このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぬいさんのマイページ

日記

2014年3月23日(日)
体重49.0kg   体脂肪率19.4%

20時以降何も食べない

○

お風呂でお腹マッサージ

×

お腹凹ます

○

抱っこ紐かベビーカーでお散歩

×

顔の体操

○

お菓子控える

×

お通じ

×
二次会〜(*^◯^*)

久しぶりに大学の同級生に会って楽しかった〜
花嫁さんも綺麗!

春からまた地元に戻ってきたから
みんなと遊ぼう(*^^*)


野菜炒め トースト
300

グラタン レタススープ
400
おやつ
洋梨のパウンドケーキ
500

ハムサラダ50 サンドイッチ80 サーモン20
チャーハン100 ステーキポテト150 うずらフライ100
魚80 ケーキ50 ビール200
830
合計2030

コメント(0)

2014年3月22日(土)
体重48.5kg   体脂肪率20.3%

20時以降何も食べない

○

お風呂でお腹マッサージ

×

お腹凹ます

×

抱っこ紐かベビーカーでお散歩

×

顔の体操

○

お菓子控える

×

お通じ

×

体重キープできてるでー。

風邪でダウンしてた分の体力取り戻したいけど
まだ激しい咳が…。

そして、
旦那さまインフルエンザでした。

あれまぁ。


ポテチ食べ始めたら止まんなくなっちゃった…。

明日は同級生の結婚式二次会。
食べ過ぎそうだなー。



なし

けんちん汁 ごはん しゅうまい
600
おやつ
ポテチ500 アイス500
1000

けんちん汁
100

コメント(0)

2014年3月21日(金)
体重48.5kg   体脂肪率21.3%

20時以降何も食べない

×

お風呂でお腹マッサージ

×

お腹凹ます

×

抱っこ紐かベビーカーでお散歩

×

顔の体操

○

お菓子控える

×

お通じ

○
旦那さまに風邪うつしちゃった(>_<)

今度は旦那さまが38度の高熱…

ごめんねぇ。

仕事高熱で行って、しんどかったよねぇ。


旦那さまがお仕事行ってる間に
久しぶりに実家に顔出せました。

お菓子いっぱいいただいちゃった。

気が緩んだのか、
夜ご飯の後久しぶりにお菓子食べ過ぎたー!!

反省〜


お雑煮
300
おやつ
ゴーフル300 あられ200
500

茶碗蒸し ご飯 白身魚フライ 魚甘露煮
もやしとほうれん草のおひたし
400

野菜スープ しゅうまい 豚肉と野菜炒め
かぼちゃの煮物
500
おやつ
きなこせんべい 300 チョコ 200 ベビースター200
700
合計2400

コメント(0)

2014年3月20日(木)
体重48.7kg   体脂肪率20.3%

20時以降何も食べない

○

お風呂でお腹マッサージ

×

お腹凹ます

×

抱っこ紐かベビーカーでお散歩

×

顔の体操

○

お菓子控える

○

お通じ

○
またおやすみしちゃった

風邪長引くね〜


お雑煮(ほうれん草 ねぎ) 豆腐 かぼちゃの煮物
400
おやつ
アルフォート300 飴30 うなぎパイ70
400

かぼちゃの煮物
150

卵スープ150 野菜と豚肉炒め200 かぼちゃの煮物100
炊き込みご飯200
650
合計1600

コメント(0)

2014年3月19日(水)
体重48.5kg   体脂肪率20.9%

20時以降何も食べない

×

お風呂でお腹マッサージ

×

お腹凹ます

×

抱っこ紐かベビーカーでお散歩

×

顔の体操

○

お菓子控える

○

お通じ

×
仕事おやすみ

風邪ながびっきー

夜ご飯旦那さまが帰ってくるの待って
久しぶりに一緒に食べた(*^◯^*)

炊き込みご飯 豆腐
250
おやつ
かりんとう
250

かけそば
400

そば 卵 かにしゅうまい かぼちゃの煮物
400
おやつ
チョコ
100
合計1400

コメント(0)

  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32    
日記一覧
日記画像一覧

 


32歳 女性 身長:156.5cm
2015.5月に出産。
2016.5月職場復帰。
2016.10月妊娠。
*****+++*****+++*****
2015
出産直前 5/10 67.4kg
出産直後 5/13 64kg

2015
6/4 57.0kg
7/6 55.4kg
8/1 53.0kg
9/1 51.4kg
10/1 50.4kg

2016
6/28 48.6kg 21%

☆目標☆ 出産時51kg+7kg=58kg
2017
1/9 52.7kg +1.7kg 妊娠4ヶ月2週目
2/7 54.0kg +1.3kg 妊娠5ヶ月2週目 合計+3.0kg
3/10 55.0kg +1.0kg 妊娠6ヶ月3週目 合計+4.0kg
4/11 56.4kg +1.4kg 妊娠7ヶ月4週目 合計 +5.4kg
5/8 57.8kg +1.4kg 妊娠8ヶ月3週目 合計 +6.8kg
5/18 57.8kg +-0kg 妊娠9ヶ月1週目 合計 +6.8kg
6/6 58.4kg +0.6kg 妊娠9ヶ月3週目 合計 +7.4kg
6/18 59.4kg +1.0kg 妊娠10ヶ月1周目 合計+8.4kg
*****+++*****+++******

☆目標48kg☆
6/19 第二子出産
6/23 産後4日目 55.5kg
6/30 53.7kg
8/26 51.9kg
9/4 51.1kg
1/10 50.3kg
2012年4月10日スタート
開始時51.0kg   
-2.7kg
現在48.3kg 20.4%
あと0.3kg あと0.4%
目標48.0kg 20.0%

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.8s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

一覧へ

 

ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ののか
29歳 女性 
152.0cm 74.4s

MARICAR
35歳 女性 
156.6cm 65.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!