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ダイエット日記 > ぬいさんのマイページ

日記

2015年7月26日(日)
体重53.7kg   体脂肪率25.4%

お腹凹ます

×

抱っこ紐かベビーカーでお散歩

×

顔の体操

○

腰回し

○

体幹ストレッチ

○
実家から帰宅

頭痛くて帰ってからねた。

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2015年7月25日(土)

お腹凹ます

未記入

抱っこ紐かベビーカーでお散歩

未記入

顔の体操

○

腰回し

○

体幹ストレッチ

○
実家二日目

お昼は自分で作った野菜たっぷりそうめん!

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2015年7月24日(金)
体重53.9kg

お腹凹ます

○

抱っこ紐かベビーカーでお散歩

○

顔の体操

○

実家へ

22:47
実家へ
実家へ

なので、ご飯を写真撮るのをはばかれる。

今日は抱っこ紐で結構歩いたわー

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2015年7月23日(木)
体重53.8kg

お腹凹ます

○

抱っこ紐かベビーカーでお散歩

○

顔の体操

○
たまには手抜きも
たまには手抜きも

必要です。

朝ごはん撮り忘れたー!
最近写真アップするのにはまってるから続けたかった。
けど、あまり昨日と変わらないか。

北海道のバターサンドとジャガポックルがいっぱい届いた!
いやー。
即効バターサンドほ一箱残してあとは冷凍庫に入れましたね。

お昼は手抜き。
大事大事。
いつも赤ちゃん待たせて泣かせながら用意してるから、たまにはね〜。

お風呂のあと授乳して、
早く帰ってきた旦那にバトンタッチして夕食作ってたらギャン泣き。
旦那は嫌われたーってお手上げ。
はぁ?!
おなかぺこぺこのまま寝るまでだっこと授乳して、夕食食べれたの21時。
もう眠気の方が勝ってたのに、食べないにもいかないから…もーねーむーいー。


おやつ
バターサンドひとつ
ガツンとみかん

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2015年7月22日(水)
体重53.9kg

お腹凹ます

○

抱っこ紐かベビーカーでお散歩

○

顔の体操

○
作り置き
作り置き
作り置き

って便利!

常備菜作っといてよかった〜
赤ちゃん昨日あまり泣かなかったからできた。
ありがとねー!

おやつ
アイス

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32歳 女性 身長:156.5cm
2015.5月に出産。
2016.5月職場復帰。
2016.10月妊娠。
*****+++*****+++*****
2015
出産直前 5/10 67.4kg
出産直後 5/13 64kg

2015
6/4 57.0kg
7/6 55.4kg
8/1 53.0kg
9/1 51.4kg
10/1 50.4kg

2016
6/28 48.6kg 21%

☆目標☆ 出産時51kg+7kg=58kg
2017
1/9 52.7kg +1.7kg 妊娠4ヶ月2週目
2/7 54.0kg +1.3kg 妊娠5ヶ月2週目 合計+3.0kg
3/10 55.0kg +1.0kg 妊娠6ヶ月3週目 合計+4.0kg
4/11 56.4kg +1.4kg 妊娠7ヶ月4週目 合計 +5.4kg
5/8 57.8kg +1.4kg 妊娠8ヶ月3週目 合計 +6.8kg
5/18 57.8kg +-0kg 妊娠9ヶ月1週目 合計 +6.8kg
6/6 58.4kg +0.6kg 妊娠9ヶ月3週目 合計 +7.4kg
6/18 59.4kg +1.0kg 妊娠10ヶ月1周目 合計+8.4kg
*****+++*****+++******

☆目標48kg☆
6/19 第二子出産
6/23 産後4日目 55.5kg
6/30 53.7kg
8/26 51.9kg
9/4 51.1kg
1/10 50.3kg
2012年4月10日スタート
開始時51.0kg   
-2.7kg
現在48.3kg 20.4%
あと0.3kg あと0.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

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女性 
150.0cm 52.9s

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29歳 女性 
152.0cm 74.4s

MARICAR
35歳 女性 
156.6cm 65.4s

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