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ダイエット日記 > きいちょさんのマイページ

日記

2012年10月30日(火)

継続!

07:57

○朝
野菜、野菜ナムル、ハムカツ、コンソメスープ、パン

○昼
餡掛け唐揚げ丼

○夜
なべ

あー、なんだかんだ揚げ物食べてもうた(-.-)
火曜だけ火曜だけ!

というわけで腹筋50回追加だな、


夜は相方となべ!
野菜ばっかりとキムチとうどんちょんぼし!

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2012年10月29日(月)
体重47.0kg

ねむ〜

08:32

○朝
ごはん中、わかめとふの味噌汁、牛肉の時雨煮、野菜の和え物

○昼
コロッケパン

○夜
なんちゃってビビンバ


梅干しうま〜うま〜(^o^)

腹筋朝から80回!テンション!
夕方に40回!すばらしい!


夜ごはん食べたの今日も7時前(^o^)
この時間にお腹減ってくるけど
おいしかったけん問題なし♪

相方んち大掃除した!
めっちゃきれいになってhappy!


あ、今日の体重は夕食後のです(-.-)

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2012年10月28日(日)
体重46.9kg

01:21

11月の目標は-2キロ!

ポジティブに頑張ろう(*^^*)


腹筋やった!チャリこいだ!


○雑食
チーズケーキ、紅茶

○昼ごはん
塩焼きそば、Lチキホット


ねむ〜

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2012年4月28日(土)

◎朝

なし


◎昼

パンいっぱい


◎夜

野菜たっぷりカレー
春雨サラダ


パン禁止破っちゃった、ばか!
明日から絶対だめ。

彼氏の家にお泊まりなうだけん
嫌でも筋トレ(笑)

自分に甘くできんくていいよ(笑)


明日はヘルシアでも飲んでバイトしようかなあ。


おやすみ〜(^o^)

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2012年4月13日(金)
体重48.3kg

(^_^)

08:26


◎朝
ごはん並
味噌汁
揚げ豆腐
ほうれん草の和え物

◎昼
パン
焼き鳥丼

◎夜
飲み会
サンド


普通に食べとるに体重が0.3ダウン!
やっぱ運動は大事ですっ

昨日は飲み会だったけんカロさん飲んだ!
効いて〜(*_*)

しかも酔っぱらってサンド食べとったしばか。

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27歳 女性 身長:152.6cm
頑張れる!
2012年4月10日スタート
開始時46.8kg
-0.3kg
現在46.5kg
あと2.5kg
目標44.0kg

 

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