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ダイエット日記 > 夏蜜柑さんのマイページ

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ダイエットルール

1.間食は絶対ダメ!実行率0%0%
2.ジュース飲むなら水かお茶!実行率0%0%
3.バイト先で動く!実行率0%0%
4.いいや。とか思わない!夏に後悔するのは自分!実行率0%0%
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日記

2012年4月29日(日)
収支カロリー -1,565 kcal
摂取カロリー 435 kcal
消費カロリー 2,000 kcal

間食は絶対ダメ!

未記入

ジュース飲むなら水かお茶!

未記入

バイト先で動く!

未記入

いいや。とか思わない!夏に後悔するのは自分!

未記入

2012年4月10日(火)
体重53.0kg

間食は絶対ダメ!

未記入

ジュース飲むなら水かお茶!

未記入

バイト先で動く!

未記入

いいや。とか思わない!夏に後悔するのは自分!

未記入

今日ゎ

*朝→お茶碗一杯の白米、トマトジュース

*昼→パン少し、魚

*夜→鯖缶少し

てな感じ!


バイトでも動いてるし消費ゎできてると思う!

明日からゎ野菜とか根菜を取り入れようかな(・∀・)

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23歳 女性 身長:164.0cm

ずーっとダイエットしようしようって言って食べてしまう高2女子です(´・ω・`)笑


仲間を作ってダイエットに励みます!

目指せビキニ!w
2012年4月10日スタート
開始時53.0kg
±0kg
現在53.0kg
あと8kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.6s

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ブー
女性 
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156.5cm 48.3s

ののか
29歳 女性 
152.0cm 74.4s

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