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ダイエット日記 > しょんさんのマイページ

日記

2012年4月25日(水)
体重53.4kg

ウォーキングorランニング

×

1時間運動

×

夕食抜き

○

ヨーグルト200g食べる

○

お通じ

×

マッサージ、ストレッチ

○

日記更新

○

半身浴30分

×

7

23:47

痩せないなー(T_T)

そんなに甘くないかあああああ!

コメント(0)

2012年4月24日(火)
体重53.4kg

ウォーキングorランニング

×

1時間運動

未記入

夕食抜き

○

ヨーグルト200g食べる

○

お通じ

未記入

マッサージ、ストレッチ

未記入

日記更新

○

半身浴30分

○

6。

22:45

今半身浴中(^O^)

やっぱり忙しくてジョギングは無理だなー
でも夕飯は食べなかった!!

それでも痩せないなー

頑張ろう...

コメント(0)

2012年4月23日(月)
体重53.8kg

ウォーキングorランニング

○

1時間運動

未記入

夕食抜き

×

ヨーグルト200g食べる

○

お通じ

○

マッサージ、ストレッチ

未記入

日記更新

○

5。

21:05

さっそく食べ過ぎた(笑)

明日からは時間的にランニングも半身浴も無理だから
食事制限頑張ろう!

コメント(0)

2012年4月22日(日)
体重53.5kg

ウォーキングorランニング

○

1時間運動

×

夕食抜き

○

ヨーグルト200g食べる

×

お通じ

○

マッサージ、ストレッチ

×

サボりすぎた(涙)
先週まで全くダイエットせず。
本当三日坊主。

今日は、なんとなくあんま食べなかった。
そしたら−1キロ!!
一時的じゃなければいいな(>_<)

そして今日は久々に走った!!
三十分だけどこれくらいが1番いいかも。
今は半身浴中(^O^)

明日からは忙しいから走ったり半身浴は
厳しいかも。
でも食事制限は続ける!
それと毎日更新!
どか食いしても絶対更新!
新しいルールにしよう!!

また明日から頑張る(^O^)

コメント(0)

2012年4月11日(水)

ウォーキングorランニング

未記入

1時間運動

未記入

夕食抜き

未記入

お通じ

未記入

マッサージ、ストレッチ

未記入

日記更新

未記入

半身浴30分

未記入


ヨーグルト

なし

ケーキ
おにぎり

コメント(0)

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25歳 女性 身長:151.5cm
よろしくお願いします(^O^)
2012年4月10日スタート
開始時55.0kg   
-2.5kg
現在52.5kg 25.0%
あと7.5kg
目標45.0kg   

 

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154.0cm 52.5s

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152.0cm 74.4s

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