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ダイエットルール

1.一日に一万歩実行率100%100%
2.間食をしない実行率100%100%
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日記

2012年4月15日(日)
体重81.9kg   体脂肪率23.4%

一日に一万歩

○

間食をしない

○

ばん

23:07

久しぶりです
ここ2.3日は目標歩数をしっかりとクリアーしてます
これからもこの調子でがんばります
皆さんも一緒に頑張りましょう

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40代後半 男性 身長:184.0cm
今日からダイエットを始めました。
目標を目指して頑張ります
2012年4月10日スタート
開始時83.0kg 23.3%
-1.1kg +0.1%
現在81.9kg 23.4%
あと6.9kg あと3.4%
目標75.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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グリン
男性 
184.5cm 80.7s

ししゃもクラブ
36歳 男性 
183.0cm 82.7s

k-poo
30代後半 男性 
182.0cm 80.0s

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ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ののか
29歳 女性 
152.0cm 74.4s

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