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日記

2012年5月3日(木)
体重57.2kg

夜20時以降食べない!

未記入

1200キロカロリーで抑える

未記入

腹筋毎日50回

未記入

ドカ食いをしない

未記入

ウォーキング40分以上

未記入

バイト後ピザ食べない

未記入

57.2kg

23:13

コメント(0)

2012年4月12日(木)
体重56.2kg   体脂肪率33.4%
収支カロリー -2,308 kcal
摂取カロリー 360 kcal
消費カロリー 2,668 kcal

夜20時以降食べない!

未記入

1200キロカロリーで抑える

未記入

腹筋毎日50回

未記入

ドカ食いをしない

未記入

ウォーキング40分以上

未記入

バイト後ピザ食べない

未記入

コメント(0)

2012年4月11日(水)

夜20時以降食べない!

×

1200キロカロリーで抑える

未記入

腹筋毎日50回

未記入

ドカ食いをしない

○
2012年4月10日(火)

夜20時以降食べない!

×
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20代後半 女性 身長:153.3cm
頑張って10kg落とします!!
2012年4月9日スタート
開始時57.2kg 33.5%
-0.6kg -0.1%
現在56.6kg 33.4%
あと8.6kg あと13.4%
目標48.0kg 20.0%

 

  • (ゆず)
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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 53.6s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.4s

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ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ブー
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150.0cm 68.0s

ののか
29歳 女性 
152.0cm 74.4s

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