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ダイエット日記 > @鈴さんのマイページ

日記

2012年4月27日(金)
体重106.8kg

2日に1回は腹筋の日。10回×3セット

×

二重あご解消!舌体操

○

毎日体重を量る

○

外食を控える

×

日付が変わる前に寝よう

×

21時以降は食べない

○

ジュース禁止

○

水分補給をする

○

朝昼はキチンと食べて夜は炭水化物抜き

○

寝る前に日記をサボらないで書く

○

朝:白飯・オクラコンブとろろ
昼:白飯・卵焼き2個・生姜焼き
夜:冷麺
感触:アイス


現状維持!
今日はカラオケ行って来ました。なんとアイス食べ放題…勿体無いと思ってひと巻き?食べちゃいました…負けたorz

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2012年4月26日(木)
体重106.8kg

2日に1回は腹筋の日。10回×3セット

○

二重あご解消!舌体操

○

毎日体重を量る

○

外食を控える

○

日付が変わる前に寝よう

×

21時以降は食べない

○

ジュース禁止

○

水分補給をする

×

朝昼はキチンと食べて夜は炭水化物抜き

○

寝る前に日記をサボらないで書く

○

朝:白飯・鶏肉・味噌汁
昼:白飯・オクラ・エビカツ・卵焼き
夜:豆乳


おひさしぶりです!!
就活でてんてこ舞いでした…やっと明日から一段落しそうです。
内定は相変わらずないんですけど…

さて、やっと106kg代に突入しました♪
今月中には104kg代にいきたい!!!! 

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2012年4月25日(水)
体重107.8kg

17.8kg

21:43

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107.8kg

21:43

コメント(0)

107.8kg

21:43

コメント(0)

2012年4月24日(火)
体重108.4kg

108.4kg

21:43

コメント(0)

2012年4月23日(月)
体重108.4kg

108.4kg

23:33

コメント(0)

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25歳 女性 身長:165.9cm
現在112kgの巨漢な女子です。
色々あってダイエットを決心しました。
今までは3日坊主で続かなかったダイエットを本気で取り組もうと思っています。

最終的な目標は62.0kgです。

どうぞよろしくお願いします。

音ゲーとか好きです。
2012年4月9日スタート
開始時112.4kg 41.7%
-30.5kg -7.1%
現在81.9kg 34.6%
あと19.9kg あと10.6%
目標62.0kg 24.0%

 

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こまきち
44歳 女性 
168.0cm 82.5s

逆流性食道炎
30代前半 女性 
166.0cm 81.8s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.0s

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ぬい
32歳 女性 
156.5cm 49.7s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ののか
28歳 女性 
152.0cm 74.4s

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