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ダイエット日記 > ももこさんのマイページ

日記

2012年5月9日(水)
体重45.7kg   体脂肪率21.8%

毎日体重をはかる!

未記入

野菜から食べる!

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お菓子食べてない?

未記入

8時以降何も食べない!

未記入

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2012年5月8日(火)
体重45.8kg   体脂肪率22.1%

毎日体重をはかる!

未記入

野菜から食べる!

未記入

お菓子食べてない?

未記入

8時以降何も食べない!

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2012年5月7日(月)
体重45.4kg   体脂肪率21.2%

毎日体重をはかる!

未記入

野菜から食べる!

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お菓子食べてない?

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8時以降何も食べない!

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2012年5月6日(日)
体重45.9kg   体脂肪率21.1%
収支カロリー 871 kcal
摂取カロリー 2,661 kcal
消費カロリー 1,790 kcal

毎日体重をはかる!

○

野菜から食べる!

○

お菓子食べてない?

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8時以降何も食べない!

○

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2012年5月5日(土)
体重46.5kg   体脂肪率21.4%
収支カロリー 533 kcal
摂取カロリー 2,341 kcal
消費カロリー 1,808 kcal

毎日体重をはかる!

○

野菜から食べる!

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お菓子食べてない?

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8時以降何も食べない!

×

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22歳 女性 身長:157.9cm
頑張ります(*^_^*)
2012年4月9日スタート
開始時46.4kg 21.5%
-2.3kg -1.9%
現在44.1kg 19.6%
あと2.1kg あと1.6%
目標42.0kg 18.0%

 

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158.0cm 46.6s

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