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ダイエットルール

1.毎日体重をはかる!実行率100%100%
2.野菜から食べる!実行率50%50%
3.お菓子食べてない?実行率0%0%
4.8時以降何も食べない!実行率50%50%
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日記

2012年7月10日(火)
体重44.1kg   体脂肪率19.6%

毎日体重をはかる!

未記入

野菜から食べる!

未記入

お菓子食べてない?

未記入

8時以降何も食べない!

未記入

コメント(0)

2012年6月17日(日)
体重44.6kg   体脂肪率20.6%

毎日体重をはかる!

未記入

野菜から食べる!

未記入

お菓子食べてない?

未記入

8時以降何も食べない!

未記入

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2012年6月15日(金)
体重44.3kg   体脂肪率20.6%

毎日体重をはかる!

未記入

野菜から食べる!

未記入

お菓子食べてない?

未記入

8時以降何も食べない!

未記入

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2012年6月14日(木)
体重44.3kg   体脂肪率20.2%

毎日体重をはかる!

未記入

野菜から食べる!

未記入

お菓子食べてない?

未記入

8時以降何も食べない!

未記入

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2012年6月11日(月)
体重44.1kg   体脂肪率20.5%

毎日体重をはかる!

未記入

野菜から食べる!

未記入

お菓子食べてない?

未記入

8時以降何も食べない!

未記入

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22歳 女性 身長:157.9cm
頑張ります(*^_^*)
2012年4月9日スタート
開始時46.4kg 21.5%
-2.3kg -1.9%
現在44.1kg 19.6%
あと2.1kg あと1.6%
目標42.0kg 18.0%

 

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sabo
女性 
156.0cm 42.3s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.8s

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30代前半 女性 
157.0cm 42.8s

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ぬい
31歳 女性 
156.5cm 50.8s

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女性 
150.0cm 68.0s

ののか
28歳 女性 
152.0cm 74.4s

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