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ダイエット日記 > ちゃんあいさんのマイページ

日記

2012年4月9日(月)
体重54.4kg
収支カロリー -994 kcal
摂取カロリー 885 kcal
消費カロリー 1,879 kcal

1日600mlトマトジュースを飲む

○

1日1200kcalまで

○

半身浴をする

○

寝る前にストレッチ

×

30回以上噛む

○

54.4kg

09:00

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2012年4月8日(日)
体重54.6kg

1日600mlトマトジュースを飲む

未記入

半身浴をする

未記入

寝る前にストレッチ

未記入

野菜を食べる

未記入

54.6kg

11:30

コメント(0)

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27歳 女性 身長:159.0cm
とりあえず、20日までに−6キロが目標!!
パーティーで綺麗にドレスが着たい(^^)/
本気で頑張ります!
2012年4月8日スタート
開始時53.0kg
±0kg
現在53.0kg
あと6kg
目標47.0kg

 

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麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.7s

ラウレア
30代後半 女性 
156.0cm 54.6s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.9s

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ぬい
31歳 女性 
156.5cm 50.8s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

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