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ダイエット日記 > *pink*さんのマイページ

日記

2012年9月4日(火)
体重58.3kg   体脂肪率34.1%

夜8時以降は何も食べない

○

間食は100kcal以内

×

ストレッチ

未記入

腹筋10回

未記入

腕立て10回

未記入

1日目(再スタート)

23:59
体重58.3kg  体脂肪率34.1%

4月からまた3kg太りました。
今過去最大です。

ほんとに最近やる気ない
去年のやる気はどこへやら…(´Д`)

再スタートとか言って、続けられるか分かんないけど、頑張ります(;_;)



フルグラ 少し、クロワッサン、毎日果実


お弁当


ヒレカツ4、サラダ、ご飯

間食
フランスパン3、グミ4、飴1


やっぱり間食が多いな〓
明日から気をつける!

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2012年4月15日(日)

夜8時以降は何も食べない

×

間食は100kcal以内

×

ストレッチ

○

腹筋10回

未記入

腕立て10回

未記入

2012年4月14日(土)

夜8時以降は何も食べない

未記入

間食は100kcal以内

未記入

ストレッチ

○

腹筋10回

未記入

腕立て10回

未記入

4日目

02:47

今日で生理終わりそう

あしたから痩せ期だから頑張ろう

今日はBen&jellyのアイス食べた
めっちゃおいしかった

でも、8時以降も結構食べちゃったし、間食も結構しちゃったから気を付けないと〓

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2012年4月13日(金)

夜8時以降は何も食べない

○

間食は100kcal以内

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋10回

未記入

腕立て10回

未記入

3日目

02:45

今日は夕飯食べた後、すぐ寝ちゃった

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2012年4月12日(木)

夜8時以降は何も食べない

×

間食は100kcal以内

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋10回

未記入

腕立て10回

未記入

2日目

23:52

夜中なのにチョコめっちゃ食べちゃった

最近ほんとに自分をセーブ出来ない…

夜中でも我慢しなくなってる(;_;)

ほんとにどうしよう…
もうやだ

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:164.0cm
また始めようと思います
前回始めた時は56kgだったんですねw
だいぶ太ったなw
昔の自己紹介とか、そのとき自分がどんな感じだったのか分かっておもしろいのでとっときます笑


昔の
↓↓↓↓


去年ダイエットに成功しましたが、リバウンドしました!A263!

57kg→50kg→56kg(現在)

またダイエット頑張ります!A734!
2012年4月8日スタート
開始時60.1kg 33.9%
-0.4kg +0.5%
現在59.7kg 34.4%
あと9.7kg あと11.4%
目標50.0kg 23.0%

 

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