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ダイエット日記 > *pink*さんのマイページ

日記

2012年9月29日(土)
体重58.2kg   体脂肪率34.5%

夜8時以降は何も食べない

○

間食は100kcal以内

×

ストレッチ

○

腹筋10回

×

腕立て10回

×

27日目

00:51


フルグラ


お好み焼き、漬け物、カボチャの煮物、キウイ


春巻き2、餃子2、唐揚げ1、サラダ

間食
フルグラ(牛乳なし)


久しぶりの更新!
ちなみに今までと同じくやる気無し!←
日記書いて、たまーにストレッチと腹筋と腕立てやるだけで自己満足してますww

そんなん少しやったってほとんど効果無いのにー
うちが太ってる原因は食べ過ぎなのにー

普通の人の食欲になりたい…(´・ω・`)




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2012年9月21日(金)
体重58.5kg   体脂肪率33.4%

夜8時以降は何も食べない

×

間食は100kcal以内

×

ストレッチ

未記入

腹筋10回

未記入

腕立て10回

未記入

19日目

02:19


梨1/2、フルグラ


お弁当


チキンのチーズ焼き、サラダ、ご飯

間食
梨、フルグラ少


あしたは文化祭!
頑張るo(`▽´)o

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2012年9月20日(木)

夜8時以降は何も食べない

未記入

間食は100kcal以内

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋10回

未記入

腕立て10回

未記入

18日目

02:18

なんで我慢しないんだろう…

やせる気ないじゃん

コメント(0)

2012年9月19日(水)

夜8時以降は何も食べない

未記入

間食は100kcal以内

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋10回

未記入

腕立て10回

未記入

17日目

19:36


フルグラ


お弁当


サラダ、生姜焼き、ご飯、味噌汁、キャラメル、フルグラ牛乳なし少

コメント(0)

2012年9月18日(火)
体重58.8kg   体脂肪率34.7%

夜8時以降は何も食べない

×

間食は100kcal以内

×

ストレッチ

○

腹筋10回

○

腕立て10回

○

16日目

01:05


梨、フルグラ


お弁当


サラダ、冷しゃぶ、ご飯、おせんべい

間食
おせんべい、キャラメル味のスナック菓子、キャラメル


全然やる気出ない(´;ω;`)

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20代前半 女性 身長:164.0cm
また始めようと思います
前回始めた時は56kgだったんですねw
だいぶ太ったなw
昔の自己紹介とか、そのとき自分がどんな感じだったのか分かっておもしろいのでとっときます笑


昔の
↓↓↓↓


去年ダイエットに成功しましたが、リバウンドしました!A263!

57kg→50kg→56kg(現在)

またダイエット頑張ります!A734!
2012年4月8日スタート
開始時60.1kg 33.9%
-0.4kg +0.5%
現在59.7kg 34.4%
あと9.7kg あと11.4%
目標50.0kg 23.0%

 

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