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ダイエットルール

1.ウォーキング40分実行率0%0%
2.夜は炭水化物は無し実行率0%0%
3.昇降台運動5分を2セット実行率0%0%
4.早寝早起き実行率0%0%
5.野菜を一番に食べる実行率0%0%
6.ストレッチ15分実行率0%0%
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日記

2012年4月9日(月)
体重70.8kg

ウォーキング40分

未記入

夜は炭水化物は無し

未記入

昇降台運動5分を2セット

未記入

早寝早起き

未記入

野菜を一番に食べる

未記入

ストレッチ15分

未記入

70.8kg

19:57

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30代前半 女性 身長:167.0cm
初めまして。これから、コツコツと頑張っていきたいと思います!!
2012年4月8日スタート
開始時71.0kg
-0.2kg
現在70.8kg
あと10.8kg
目標60.0kg

 

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