このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > もこさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.朝・晩の体重測定実行率50%50%
2.よく噛む実行率83%83%
3.ストレッチする実行率83%83%
4.夜20時以降は食べない実行率67%67%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2012年5月3日(木)
体重71.6kg   体脂肪率35.4%

朝・晩の体重測定

未記入

よく噛む

未記入

ストレッチする

未記入

夜20時以降は食べない

未記入

コメント(0)

2012年5月2日(水)
体重71.2kg   体脂肪率35.3%

朝・晩の体重測定

未記入

よく噛む

未記入

ストレッチする

未記入

夜20時以降は食べない

未記入

コメント(0)

2012年4月30日(月)
体重71.7kg   体脂肪率35.7%

朝・晩の体重測定

未記入

よく噛む

未記入

ストレッチする

未記入

夜20時以降は食べない

未記入

コメント(0)

2012年4月29日(日)
体重71.3kg   体脂肪率35.6%

朝・晩の体重測定

未記入

よく噛む

未記入

ストレッチする

未記入

夜20時以降は食べない

未記入

コメント(0)

2012年4月28日(土)
体重71.5kg   体脂肪率35.8%

朝・晩の体重測定

未記入

よく噛む

未記入

ストレッチする

未記入

夜20時以降は食べない

未記入

コメント(0)

  1  2  3  4  5    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:168.5cm
初めまして。事務の仕事をしています。
運動が苦手。めんどくさがりや。飽きっぽい。
そして、ストレスをため込むとドカ食い。
ずるずると人生最高に太ってしまいました。
家族からは「痩せたら可愛いのに」って言われるのに、本人はあまりやる気がなく…このままではいけないと思いました。とりあえず3か月は頑張って継続していこうと思います。
宜しくお願いします。
2012年4月8日スタート
開始時72.0kg 36.8%
-0.4kg -1.4%
現在71.6kg 35.4%
あと3.6kg あと2.4%
目標68.0kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (もこ)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 71.1s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

Koichi
168.0cm 70.2s

一覧へ

 

ぬい
31歳 女性 
156.5cm 50.8s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!