このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > てにぃさんのマイページ

日記

2012年9月1日(土)
体重47.8kg

間食はなるべくなし

未記入

無理せずがんばる

○

腹筋 20回

○

背筋 20回

○

足パカ 20回

○

体重減りましたッ!!!

この調子で頑張りたいと思います♪♪

今日は友達と久しぶりに遊びました!

めっちゃ楽しかったです♪

:朝ごはん:
そうめん


:昼ごはん:
ご飯 1杯
ハム




お昼ちょっと食べすぎちゃったかな・・・

って思ってるんですけど・・・。

夜ちょっと我慢します><

コメント(8)

47.8kg

17:41

コメント(0)

2012年8月31日(金)
体重48.3kg

間食はなるべくなし

未記入

無理せずがんばる

○

腹筋 20回

○

背筋 20回

○

足パカ 20回

○

あと2日で姉との勝負がつく日!

絶対勝ってやる♪

姉と勝負を始めたときは、

49sだったんで、−0.7sです!

このまま減ってくれるとうれしい><

昨日は、夜ご飯が麻婆豆腐で、

体重増えちゃったかな><と思っていたのですが!

うれしいことに減っていました♪♪

でも、今日はちょっと危ない(^_^;)

おじいちゃんが来てるので、

夜にめっちゃ食べちゃうかもですw

でも、めちゃくちゃフルーツとか

買ってきてくれて、

いつもふとっぱらなんですよ!

うれしいけど・・・みたいな(・_・;)

ということで、

夜に食べすぎないようにがんばります(´▽`)





コメント(6)

48.3kg

14:46

コメント(0)

2012年8月30日(木)
体重48.6kg

間食はなるべくなし

未記入

無理せずがんばる

未記入

腹筋 20回

未記入

背筋 20回

未記入

足パカ 20回

未記入

やった!

体重ちょっと減りました!

ホントにちょっとですが(^_^;)

でもうれしい(*´Д`*)


そして、今日から始まっちゃいました(ノ_・。)

おなか痛かった・・・

今は薬のんで大丈夫なんですが、

起きた瞬間おなか痛すぎてやばかったですw

もうすぐ夏休み終わってしまいます・・・。

それまでに、47s代にはなりたい><


今日もがんばります!

コメント(4)

48.6kg

10:00

コメント(0)

2012年8月29日(水)
体重48.7kg

間食はなるべくなし

○

無理せずがんばる

○

腹筋 20回

○

背筋 20回

○

足パカ 20回

○

今日は、お昼をいつもより少なめにして、

夜も、ちょっと控えめにしました!

でも、ちゃんとおなか一杯になったので、

安心ですね(*^_^*)


:朝ごはん:
ご飯 2杯
春巻き 2個
卵焼き


:昼ごはん:
そぼろどんぶり 1杯
かぼちゃ


:夜ご飯:
そぼろどんぶり 1杯
サツマイモサラダ 



てな感じです。

明日もがんばるぞ(`・ω・´)


コメント(4)

昨日のご飯はカレーでした・・・。

小っちゃいころからカレーが大好きで(*´Д`*)

カレーあると、ついつい食べちゃって、

体重は変わんなかったんですけど、

たぶん、体脂肪率一気に上がったと思いますw

いつも、カレーを作ったりすると、

一人で2/3くらい食べちゃうんですよw

なので、今日は少なめにしよう!

と思っていたのですが・・・。

朝ごはんからがっつり食べちゃいました(^_^;)

夜少な目にすると痩せますよね!

だから、夜食べないようにと、

間食しないように気を付けたいと思いますッ!



コメント(2)

48.7kg

10:20

コメント(0)

2012年8月27日(月)
体重48.7kg
収支カロリー -1,926 kcal
摂取カロリー 440 kcal
消費カロリー 2,366 kcal

間食はなるべくなし

○

無理せずがんばる

○

腹筋 20回

○

背筋 20回

○

足パカ 20回

○

どうしましょう(・_・;)

私は土日に太ってしまいます・・・

2日で1キロ太っちゃったりするときもあります。

でも、そのあと学校とかあれば、

またスッと戻るんですけど・・・

夏休みって毎日日曜日なんで、

どんどんぶくぶく太っていくんですよねw

で、結局開始時より太ってるし!(・Д・)

困りました・・・。

でも、最近サボってたダイエットをまた開始してますw

今日から1週間で、姉と

「どれだけ痩せれるか」

という勝負をしてますww

絶対勝てるように頑張りますっ(`・ω・´)



コメント(4)

48.7kg

09:41

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:150.0cm
今日から、また気持ち改めて頑張りたいと思います!
気軽に絡んでください〜
一回痩せたけど、サボってたらリバウンドで、
増えました(・_・;)

目標高いけど、背が大きくなるのはもうあきらめたので、
せめて、体重くらいもう少し軽くなりたいです!
というか、平均くらいにはなりたいです・・・。
とにかく、頑張るのでよろしくお願いします(*^_^*)
2012年4月8日スタート
開始時48.1kg   
-0.8kg
現在47.3kg 24.4%
あと3.3kg
目標44.0kg   

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.8s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.8s

一覧へ

 

ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!