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ダイエットルール

1.早起きする。実行率0%0%
2.9時以降なるべく食べない。実行率0%0%
3.はるなに負けない。実行率0%0%
4.炭酸、甘いもの、お菓子控える。実行率0%0%
5.ゲーム等いじりすぎない。実行率0%0%
6.トレーシー、ビリー、縄跳びは、なるべく毎日すべし。実行率0%0%
7.たまには休みも入れる。実行率0%0%
8.無理なことはしない。自分のできる限りで!実行率0%0%
9.肌もきれいに保つ。実行率0%0%
10.規則正しい生活をおくる。実行率0%0%
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日記

2012年4月8日(日)
体重65.3kg
消費カロリー 2,363 kcal

早起きする。

未記入

9時以降なるべく食べない。

未記入

はるなに負けない。

未記入

炭酸、甘いもの、お菓子控える。

未記入

ゲーム等いじりすぎない。

未記入

トレーシー、ビリー、縄跳びは、なるべく毎日すべし。

未記入

たまには休みも入れる。

未記入

無理なことはしない。自分のできる限りで!

未記入

肌もきれいに保つ。

未記入

規則正しい生活をおくる。

未記入

65.3kg

02:18

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22歳 女性 身長:161.0cm
よろしくお願いします。
がんばって、一年かけてやせます!!
2012年4月8日スタート
開始時65.0kg
+0.3kg
現在65.3kg
あと11.3kg
目標54.0kg

 

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