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ダイエット日記 > なあちゅんさんのマイページ

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ダイエットルール

1.毎日体重はかる実行率100%100%
2.毎日全身鏡で見る実行率100%100%
3.腹筋20回背筋20回実行率60%60%
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日記

2012年4月14日(土)
体重63.8kg

毎日体重はかる

○

毎日全身鏡で見る

○

腹筋20回背筋20回

○

*7

23:33




んー
食べすぎですね。

気をつけようっと。

コメント(1)

2012年4月12日(木)
体重63.4kg

毎日体重はかる

○

毎日全身鏡で見る

○

腹筋20回背筋20回

×

*5

22:49



んー夜食べ過ぎた。

明日は控えようっと。

コメント(0)

2012年4月11日(水)
体重63.4kg

毎日体重はかる

○

毎日全身鏡で見る

○

腹筋20回背筋20回

×

*4

20:31


昨日健康診断でした〜
なんと体重62.8!
減ってた!嬉しいw
身長156!
伸びてた!嬉しいw

これからもがんばろっと。

コメント(0)

2012年4月10日(火)
体重63.8kg

毎日体重はかる

未記入

毎日全身鏡で見る

未記入

腹筋20回背筋20回

未記入

*3

20:42




あー明日健康診断。

まあいいや。
気長にいきましょーっと。

コメント(0)

2012年4月9日(月)
体重64.0kg

毎日体重はかる

○

毎日全身鏡で見る

○

腹筋20回背筋20回

○

*2

22:30



ちょっと食べちゃいました、、

炭酸水とかで
お腹いっぱいにしよーっと。

コメント(0)

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24歳 女性 身長:156.0cm
高校生最後!
楽しむためにも
大学生もっときらきら生活送るためにも、、

がんばろ、自分*
2012年4月7日スタート
開始時65.4kg 35.0%
-1.6kg ±0%
現在63.8kg 35.0%
あと15.7kg あと10%
目標48.1kg 25.0%

 

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昨日
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ののか
女性 
159.0cm 63.8s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

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ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

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