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ダイエット日記 > けるけるさんのマイページ

日記

2012年4月8日(日)
体重52.4kg   体脂肪率29.8%

間食200kcalまで

×

マッサージ&ストレッチ

○

ヨガ

○

よく噛んで食べる

○

お通じ

○

足パカ

○

2日目

18:47


シチュー
寿司4貫


煮物
納豆
ご飯半分

間食
チョコ


サラダ
煮物

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2012年4月7日(土)
体重52.3kg

間食200kcalまで

×

マッサージ&ストレッチ

○

ヨガ

×

よく噛んで食べる

○

お通じ

×

1日目

11:11



寿司5貫
ミックスジュース


卯の花

間食
抹茶フラペチーノ


デミグラスハンバーグ
ご飯半分


コメント(0)

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20代後半 女性 身長:158.0cm
頑張る(^O^)
2012年4月7日スタート
開始時52.4kg 28.0%
+1.9kg +1%
現在54.3kg 29.0%
あと6.3kg あと7%
目標48.0kg 22.0%

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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ブー
女性 
150.0cm 55.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

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