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ダイエット日記 > 未來さんのマイページ

日記

2011年1月4日(火)

間食しない

○

食べる量を減らす

○

ストレッチする

○

野菜から食べる

○

勉強をする!

○

あけましておめでとうございますw

2011年やってまいりました(笑)

中学でソフトテニス部入って、

夏の練習で48.7まで落ちたのに

『お正月太り』っていうやつデスよまさに、、、

4?もww((oh No

ちょっと本気でヤバし。

これから頑張ります!!

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2010年3月29日(月)
体重49.7kg   体脂肪率21.1%

間食しない

未記入

食べる量を減らす

未記入

ストレッチする

未記入

野菜から食べる

未記入

勉強をする!

未記入

あぁ〜!

もうすぐ中学始まっちゃう((痩せなければっ

中学スタートまであと9日、、、

頑張ろッヽ(●´3`)ノ

今日やってた『寿命を延ばすワザ百科』の

黒豆ダイエット!やッテ見ようかなぁ〜

コメント(0)

2010年1月20日(水)
体重49.9kg   体脂肪率20.6%

間食しない

未記入

食べる量を減らす

未記入

ストレッチする

未記入

野菜から食べる

未記入

勉強をする!

未記入

0.6?もふえたぁぁぁ

でもまだまだ

頑張るぞぉ!

コメント(0)

2010年1月18日(月)
体重49.3kg   体脂肪率20.3%

間食しない

未記入

食べる量を減らす

未記入

ストレッチする

未記入

野菜から食べる

未記入

勉強をする!

未記入
腹筋やりまくったぁヾ(*ΦωΦ)ノ

明日ゎ身体測定があります!

どっかのサイトに

『腹筋500回やったらやせる』

とか書いてあったのでやってみました

そしたらなんとこの体重…(´Д`驚)…!!

体育の授業のおかげ?かもしれませんが・・・

この調子で頑張ります(*≧▽≦)bb

コメント(3)

2010年1月17日(日)
体重50.3kg   体脂肪率21.4%

間食しない

未記入

食べる量を減らす

未記入

ストレッチする

未記入

野菜から食べる

未記入

勉強をする!

未記入


・蒸しパン
・野菜ジュース


・ミートスパ
・野菜
・水


・ねぎとろ丼
・野菜

火曜日身体測定だぁ

ってか体重増えたよぉガ━━(´・д・`|||●)━━ン

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20代前半 女性 身長:154.4cm
初めまして!

AAAが好きな、

未來と言います♪

宇野ちゃんみたいに細くなりたいw

頑張って痩せたいと思います!

宜しくお願いします
2010年1月16日スタート
開始時52.4kg 23.4%
+1.7kg +1.3%
現在54.1kg 24.7%
あと7.1kg あと12.7%
目標47.0kg 12.0%

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.7s

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40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

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156.0cm 52.8s

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159.0cm 51.7s

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162.5cm 67.0s

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