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ダイエット日記 > 亜子★さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.脂肪燃焼スープを飲む!実行率67%67%
2.楽しむ♪ムリはしない! 実行率82%82%
3.液体から食べる♪ 実行率91%91%
4.造顔マッサージ↑↑ 実行率55%55%
5.間食はしない × 実行率18%18%
6.腹筋30回 実行率82%82%
7.朝バナナ? 実行率60%60%
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日記

2010年2月16日(火)

脂肪燃焼スープを飲む!

○

楽しむ♪ムリはしない!

○

液体から食べる♪

○

造顔マッサージ↑↑

○

間食はしない ×

×

腹筋30回

○

朝バナナ?

×
明日から・・・

明日からテストーーー!

やばく勉強してません((笑

最近あんまり来れなくてごめんなさい↓↓

テスト終わったらバンバン日記書くんで!!

読んでくれたらうれしいですっッ★


話し変わるけど・・・

アクセスカウンターってなんかうれしい♪

あると励みになるよねっッ★

たくさんの人と交流できたらいいなぁって思ってます//

仲良くがんばっていきましょうねっッ♪

コメント(6)

2010年2月13日(土)
体重59.1kg   体脂肪率26.9%

脂肪燃焼スープを飲む!

×

楽しむ♪ムリはしない!

○

液体から食べる♪

○

造顔マッサージ↑↑

×

間食はしない ×

×

腹筋30回

○

朝バナナ?

○
強化週間♪

お久しぶりです!!

最近テストが近いからなかなか来れませんでした↓

コメント下さった皆さま・・・
ごめんなさいっッ((泣

これからみなさんの所にも遊びにいきますね★


ところで・・・

この間、家族で焼肉食べに行ったんです☆

そしたらめちゃ体重ふえた・・・
60?超えましたよ・・・


やバーーーーーぃ!!!!


ってなわけで今週1週間(19日まで)
ダイエット強化週間にしたいと思いますっッ//

今日は
マックのポテト2個にビッグチョコケーキまで
食べちゃったのですがっッ

朝バナナ&ランニング20分&腰回し&巻くだけ

をしたので体重減りましたっッ♪

これからも気を抜かずがんばります!

コメント(5)

2010年2月6日(土)
体重59.5kg   体脂肪率29.0%

脂肪燃焼スープを飲む!

○

楽しむ♪ムリはしない!

○

液体から食べる♪

○

造顔マッサージ↑↑

○

間食はしない ×

×

腹筋30回

○

朝バナナ?

○

お久しぶりです!

おさぼりごめんなさい↓↓



実は生理になっちゃいました・・・

体重は増えるし、チョコは食べたくなるしぃっッ!

やなコトだらけです((泣


話は変わりますが・・・

朝バナナ続けてますよっ★
慣れてきたせいかバナナ1本でお腹いっぱい♪

脂肪燃焼スープの方は
すっごくおいしくてお腹にたまります★
体も温まるしっッ↑


効果は生理中ということもあってか

まだ感じられませんが・・・((汗


地道にがんばります!★

コメント(9)

2010年1月31日(日)
  体脂肪率28.4%

楽しむ♪ムリはしない!

○

液体から食べる♪

○

造顔マッサージ↑↑

×

間食はしない ×

×

腹筋30回

○

朝バナナ?

○
結局・・・♪

昨日は相談に乗ってくれてありがとうございました//

ホンとに皆さんの意見が聞けてよかった★!

助かりました☆


結局・・・
テキサスバーガー食べちゃいました・・・

けどその後、いっぱい運動したので・・・

なんとか大丈夫かなっッ?


明日から亜子は
「朝バナナ」&「脂肪燃焼スープ」の
2つのダイエットに取り組みたいと思います!!


アドバイスやコメントがあったらおねがいしますね♪

コメント(10)

2010年1月30日(土)

脂肪燃焼スープを飲む!

未記入

楽しむ♪ムリはしない!

未記入

液体から食べる♪

未記入

造顔マッサージ↑↑

未記入

間食はしない ×

未記入

腹筋30回

未記入

朝バナナ?

未記入

実はずっと気になってたんです・・・

マクド○ルドのテキサスバーガー★

今まではダイエット中だからというコトで
食べていなかったのですが・・・

今日はやっと1大イベントが終了しました//

そのごほうびになんて・・・


しかも
亜子の弱い「期間限定&数量限定」なんですよォォォ↓


どォしよー泣

皆さんだったらどうしますか?

コメント(6)

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22歳 女性 身長:159.2cm
こんにちゎ★

最高の高校デビューをするために痩せたいです!

でも亜子は今までたくさん諦めてしまったことがあるので
みなさんの力をかりる時もあると思います・・・

励ましあいながらやっていけたらなぁぁ

みんなで楽しくやっていきましょう//


ちなみに
ダイエット以外のお話でも盛り上がりたいですよね〜★

誰でも気軽に遊びにきてください♪
2010年1月16日スタート
開始時59.4kg 30.1%
-0.3kg -3.2%
現在59.1kg 26.9%
あと4.1kg あと6.9%
目標55.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 58.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

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ribon
30歳 女性 
170.0cm 58.1s

未來
20代前半 女性 
154.4cm 54.1s

ゆたぽー
50代前半 女性 
159.0cm 51.7s

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