このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > Rachelさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.三食バランス良く。実行率100%100%
2.緑黄色野菜を多く。実行率100%100%
3.毎日レッグマジック。実行率100%100%
4.英単語20個暗記。実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2012年5月13日(日)
体重51.1kg

三食バランス良く。

未記入

緑黄色野菜を多く。

未記入

毎日レッグマジック。

未記入

英単語20個暗記。

未記入

51.1kg

12:52

コメント(0)

2012年4月29日(日)
体重51.4kg

三食バランス良く。

未記入

緑黄色野菜を多く。

未記入

毎日レッグマジック。

未記入

英単語20個暗記。

未記入

51.4kg

15:01

コメント(0)

2012年4月28日(土)
収支カロリー -1,850 kcal
摂取カロリー 120 kcal
消費カロリー 1,970 kcal

三食バランス良く。

未記入

緑黄色野菜を多く。

未記入

毎日レッグマジック。

未記入

英単語20個暗記。

未記入
2012年4月19日(木)
収支カロリー -740 kcal
摂取カロリー 1,230 kcal
消費カロリー 1,970 kcal

三食バランス良く。

未記入

緑黄色野菜を多く。

未記入

毎日レッグマジック。

未記入

英単語20個暗記。

未記入
2012年4月18日(水)
収支カロリー -765 kcal
摂取カロリー 1,205 kcal
消費カロリー 1,970 kcal

三食バランス良く。

未記入

緑黄色野菜を多く。

未記入

毎日レッグマジック。

未記入

英単語20個暗記。

未記入
  1  2  3  4    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:160.0cm
アメリカに短期留学して体重増えました( ;∀;)夏は可愛い服着たいです!第一志望に向けて日々前進中。
2012年4月4日スタート
開始時52.6kg
-1.5kg
現在51.1kg
あと4.1kg
目標47.0kg

 

コメントがありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.4s

一覧へ

 

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!