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ダイエット日記 > ねがいぼしさんのマイページ

日記

2012年4月4日(水)
体重50.2kg   体脂肪率23.1%

20:30以降は間食しない。

○

毎晩入浴前に体重チェックする。測りたくなくても測る!

○

コーヒーはブラックのみ。

○

普段からお腹に力を入れて引っ込めるよう意識する。

×

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いざ開始じゃぁぁ〜!

00:05
体重50.3kg  

どんどん増えてく体重にいいようのない焦りと不安を感じる。

職場の友達には「全然太ったように見えないよ」って言われるけど、それは私が着やせするタチだからっ。着やせしてる自信だけは
あるんだよね〜。

このままじゃダメッ!
ぜったい痩せてスッキリしてやるぅ!

コメント(1)

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46歳 女性 身長:156.0cm
3か月で3キロ増えてしまい、焦っています。
若いころよりも体重落とすのが難しい…
しかも空腹を我慢するのが大変なこと…
「手放し運転」してるとどんどん女子力下がってしまいそうなので、がんばらなくては!!

運動を続けたりするのは苦手です‥空腹感をうまく紛らす方法など教えて頂けるとうれしいです。

よろしくお願いします♪
2012年4月4日スタート
開始時50.3kg   
-2.9kg
現在47.4kg 23.1%
あと0.4kg
目標47.0kg   

 

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女性 
154.0cm 48.7s

りか
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157.0cm 48.8s

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女性 
158.5cm 50.2s

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169.0cm 58.2s

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