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ダイエット日記 > はなきゅんさんのマイページ

日記

2012年4月5日(木)
体重51.9kg   体脂肪率22.6%

ストレッチ

○

レッグマジック

×

間食控える

×

よく噛んで食べる

○

排便

○

チャリぼいこぎ

○

コメント(1)

2012年4月4日(水)
体重52.3kg   体脂肪率23.9%
収支カロリー -1,398 kcal
摂取カロリー 581 kcal
消費カロリー 1,979 kcal

ストレッチ

○

レッグマジック

×

間食控える

×

よく噛んで食べる

×

排便

○

チャリぼいこぎ

○

コメント(0)

2012年4月3日(火)
体重52.3kg   体脂肪率23.4%

ストレッチ

未記入

レッグマジック

未記入

間食控える

未記入

よく噛んで食べる

未記入

排便

未記入

チャリぼいこぎ

未記入

コメント(0)

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24歳 女性 身長:153.0cm
 
LJKのはなです\(^o^)/

今回こそ痩せる**
頑張ります!!
 
2012年4月3日スタート
開始時53.0kg 23.5%
-2.3kg -2.7%
現在50.7kg 20.8%
あと5.7kg あと2.8%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

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さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

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