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ダイエット日記 > MARICARさんのマイページ

日記

2012年4月12日(木)
体重69.2kg   体脂肪率38.8%

20時前にはたべる!

○

一日最低腹筋50回!

○

朝体重をはかる!

○

ok..

23:05
ok..

きょうは、昼間焼き肉を食べてしまったがため。。。。またよるを抜くはめになってしまった、、でも、最近空腹に強くなった感じがするぞ!!yey.

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2012年4月11日(水)
体重69.3kg   体脂肪率39.1%

20時前にはたべる!

○

一日最低腹筋50回!

○

朝体重をはかる!

○
う〜ん。。。

今日 アボカドをたべた。。おいしかった!!明日へってるといい〜なぁ〜。。。(=w=)・・・・

コメント(0)

2012年4月10日(火)
体重69.7kg   体脂肪率39.8%

20時前にはたべる!

○

一日最低腹筋50回!

○

朝体重をはかる!

○
ありゃりゃ〜。。。。

増えたり減ったりして、よくわかんないけど。。。。様子を見るしかない感じかな。。今日は、お昼バイキングで食べ放題いって貝類をたくさんたべた。。。シーフード系だったら大丈夫かな〜?お昼たくさん食べたから夜ごはんぬいてしまった。。。

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2012年4月9日(月)
体重69.1kg   体脂肪率39.4%

20時前にはたべる!

○

一日最低腹筋50回!

○

朝体重をはかる!

○

wow!

22:24
wow!

なぜか。朝体重計ったら、減ってた。。うれし〜ですね!!昔の写真眺めては、頑張るぞ!。。の一言。

コメント(1)

2012年4月8日(日)
体重69.9kg   体脂肪率39.5%

20時前にはたべる!

○

一日最低腹筋50回!

○

朝体重をはかる!

○
ムムム。。。お花見おそるべし。。。

昨日お花見でお好み焼きだけじゃなかった。。、気分ウキウキで屋台めぐりをしてしまったのを忘れてた。。。lol。。500グラムプラスかぁ〜。。。。。。。。

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35歳 女性 身長:156.6cm
綺麗に痩せた〜い!妊娠前の体重にもどしたいです!!
2012年4月3日スタート
開始時69.9kg   
-4.5kg
現在65.4kg 36.3%
あと8.4kg あと8.3%
目標57.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.5s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.4s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

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