このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > MARICARさんのマイページ

日記

2012年4月23日(月)
体重68.6kg   体脂肪率38.7%

20時前にはたべる!

○

一日最低腹筋50回!

○

朝体重をはかる!

○
今日は。

今日は、トマトをメインにお昼ごはんを作った。。6時以降 何も食べない ダイエット結構なれたぞ〜!! おなかすくけど、我慢してる自分も嫌いじゃない。。hehe

コメント(1)

2012年4月22日(日)
体重68.9kg   体脂肪率39.4%

20時前にはたべる!

○

一日最低腹筋50回!

○

朝体重をはかる!

○
あちゃぁ〜。。。

まいったね〜。。けっこ〜増えちゃうもんだね。。。めげずにがんばるぞ!!

コメント(1)

2012年4月21日(土)
体重68.5kg   体脂肪率38.7%

20時前にはたべる!

○

一日最低腹筋50回!

○

朝体重をはかる!

○
あらまっ。。

増えたり、減ったり。。う〜ん。。めげずに頑張ろ!!

コメント(0)

2012年4月20日(金)
体重68.1kg   体脂肪率39.4%

20時前にはたべる!

○

一日最低腹筋50回!

○

朝体重をはかる!

○
体脂肪。。。

体脂肪落とすのは 運動だよね。。。はぁ〜〜〜。。授乳期間中は。なかなか無理な感じ。。。とりあえず焦らずに頑張ろ〜。。

コメント(1)

2012年4月19日(木)
体重68.6kg   体脂肪率38.1%

20時前にはたべる!

○

一日最低腹筋50回!

○

朝体重をはかる!

○
ごぼう〜。。。

ごぼうたくさん食べると、ほんとに。。お通じよく出るね。。。昨日マックで、照り玉食べたから、増えるんじゃないかって、心配したけど、平気だった。。よかった!

コメント(0)

  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17    
日記一覧
日記画像一覧

 


35歳 女性 身長:156.6cm
綺麗に痩せた〜い!妊娠前の体重にもどしたいです!!
2012年4月3日スタート
開始時69.9kg   
-4.5kg
現在65.4kg 36.3%
あと8.4kg あと8.3%
目標57.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 63.9s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.3s

ガイア
女性 
157.0cm 64.5s

一覧へ

 

×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!