このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > MARICARさんのマイページ

日記

2012年4月29日(日)
体重69.5kg   体脂肪率38.2%

20時前にはたべる!

○

一日最低腹筋50回!

○

朝体重をはかる!

○
やっちまった〜。。。

1kg以上増えてしまった。。。昨日は。友達のお誕生日会でコントールできなかったのだ。。反省して明日からまたがんばるぞ!!

コメント(0)

2012年4月27日(金)
体重68.7kg   体脂肪率39.2%

20時前にはたべる!

×

一日最低腹筋50回!

○

朝体重をはかる!

○
*okonomiyaki*

今日は。また、お好み焼きを食べた。。最近、おこのみやきをつくるのなれました。。。

コメント(0)

2012年4月26日(木)
体重68.1kg   体脂肪率38.8%

20時前にはたべる!

×

一日最低腹筋50回!

○

朝体重をはかる!

○
:::(*^v^*):::

朝;オールブラウン。。昼:びちょまぐるの竜田揚げ:ごはん。大根。夜:ごはん、ホウレン草ともやしの胡麻和え。ビン著マグロのたつたあげの残り。。。。

コメント(0)

2012年4月25日(水)
体重68.6kg   体脂肪率38.6%

20時前にはたべる!

○

一日最低腹筋50回!

○

朝体重をはかる!

○

hmmmn.. 

23:38
hmmmn.. 

朝;;オールブラウン。。昼と夜::鶏の胸肉の竜田揚げ。ほうれん草のスープ。。。大根食べる気分しなかったため。。明日には、ちゃんとたべよう〜!!

コメント(0)

2012年4月24日(火)
体重68.6kg   体脂肪率39.3%

20時前にはたべる!

○

一日最低腹筋50回!

○

朝体重をはかる!

○
今日は。。。

朝::オールブラウン&パン半分                                             昼::トマトベースのキャベツ炒め&ごはん          間食;;ふぁみちき                     夜。::ラーメン&ほうれん草のスープ。。フライドチキン::::::::お肉をたっぷり食べてしまった。。。明日の体重が怖いわ。。hmnnnnnn..今日は。大根やっと買ってきたから、明日からまた大根ダイエット開始だ!!

コメント(0)

  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17    
日記一覧
日記画像一覧

 


35歳 女性 身長:156.6cm
綺麗に痩せた〜い!妊娠前の体重にもどしたいです!!
2012年4月3日スタート
開始時69.9kg   
-4.5kg
現在65.4kg 36.3%
あと8.4kg あと8.3%
目標57.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.4s

ののか
女性 
159.0cm 65.3s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.8s

一覧へ

 

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

なつみん.
10代後半 女性 
156.0cm 58.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!