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ダイエット日記 > MARICARさんのマイページ

日記

2012年5月6日(日)
体重68.3kg   体脂肪率39.2%

20時前にはたべる!

○

一日最低腹筋50回!

○

朝体重をはかる!

○

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2012年5月5日(土)
体重68.2kg   体脂肪率37.8%

20時前にはたべる!

○

一日最低腹筋50回!

○

朝体重をはかる!

○
むむむっ。。。

なかなか最近は、一日おきって感じで日記ヲさぼってしまう。。。今日は、おなかが痛かった。。。明日治ってるといいんだけど。。。最近また、青汁とグアバ茶を飲むようにしました。。まだ、やっぱり授乳中だから栄養のことは。もちろん、赤ちゃんと私の健康を大事にしないとね***

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2012年5月3日(木)
体重68.4kg   体脂肪率38.1%

20時前にはたべる!

×

一日最低腹筋50回!

○

朝体重をはかる!

○
まいったにゃ〜。。。

お友達の子供のお誕生日パーティでまたまた、食べては。飲んで。。考えすぎるとストレスになるから、楽しかったいい時間と思お〜!!そして明日からまた、いつもの自分のリズムでがんばろ〜ぜいあたし!!

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2012年5月2日(水)
体重68.9kg   体脂肪率38.7%

20時前にはたべる!

×

一日最低腹筋50回!

○

朝体重をはかる!

○
ん。。。。。

最近やる気がなくなってきた。。。。これは。まずい。。頑張れあたし! 

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2012年4月30日(月)
体重68.3kg   体脂肪率38.7%

20時前にはたべる!

○

一日最低腹筋50回!

○

朝体重をはかる!

○

とりあえず。。。

23:40
体重68.3kg  体脂肪率38.7%
とりあえず。。。

よかった。。68台にもどせた。。。

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35歳 女性 身長:156.6cm
綺麗に痩せた〜い!妊娠前の体重にもどしたいです!!
2012年4月3日スタート
開始時69.9kg   
-4.5kg
現在65.4kg 36.3%
あと8.4kg あと8.3%
目標57.0kg 28.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.3s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

可愛すぎる
女性 
156.1cm 62.9s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

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