このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > MARICARさんのマイページ

日記

2012年5月19日(土)
体重67.1kg   体脂肪率37.7%

20時前にはたべる!

○

一日最低腹筋50回!

○

朝体重をはかる!

○

サラダor野菜を食べること!

○

、胃を休めるため気が向いたら、夕方の食事を抜く!

×

カレーと。おでん&抹茶アイスをたべました。。。後、腹筋をたくさん頑張りました。。

コメント(0)

2012年5月18日(金)
体重67.7kg   体脂肪率38.4%

20時前にはたべる!

○

一日最低腹筋50回!

○

朝体重をはかる!

○

サラダor野菜を食べること!

○

、胃を休めるため気が向いたら、夕方の食事を抜く!

○

コメント(0)

増えると。。。。。

23:38
体重67.7kg  体脂肪率38.4%
増えると。。。。。

やっぱり落ち込みますよね〜。。。そんなに食べてないんだけどなぁ〜ってつぶやいちゃうんだよね〜(笑)。。まっ いっか〜。。きらくにいこう〜ぜよ。。

コメント(0)

増えると、。。。。

23:13
体重67.7kg  体脂肪率38.4%
増えると、。。。。

やっぱり落ち込みますよね〜。。。「そんなにたべてないんだけどなぁ〜」ってつぶやきながら(笑)。。。おなかすいたぁ〜!!

コメント(0)

2012年5月16日(水)
体重67.2kg   体脂肪率38.6%

20時前にはたべる!

○

一日最低腹筋50回!

○

朝体重をはかる!

○

サラダor野菜を食べること!

×

、胃を休めるため気が向いたら、夕方の食事を抜く!

○

コメント(0)

2012年5月15日(火)
体重67.2kg   体脂肪率37.7%

20時前にはたべる!

○

一日最低腹筋50回!

○

朝体重をはかる!

○

サラダor野菜を食べること!

○

、胃を休めるため気が向いたら、夕方の食事を抜く!

未記入
とりあえず。。。

ぺ〜すは、早くないけど、確実に体重が、減ってるから、うれしいです。。。確か2月ごろは、74キロあったから、今67キロ台に突入したのは、うれし〜〜**大根ダイエットは、ちょっとやめちゃったけど、6時以降食べないダイエットは、つづけるかちあるね〜!!

コメント(0)

2012年5月13日(日)
体重67.3kg   体脂肪率37.0%

20時前にはたべる!

○

一日最低腹筋50回!

○

朝体重をはかる!

○

サラダor野菜を食べること!

○

、胃を休めるため気が向いたら、夕方の食事を抜く!

○
*ファイト〜一発!!*

今日は、ちゃんと野菜を取り入れた食事をした。やっぱり今日もそ〜だけど。今も、おなかすいてる感じだけど、ファイトっ一発!!って感じで空腹をしのいでるあたし、、えらいって自分で思った。。笑。。。アぁ〜とりあえず。グアバ茶でものむ〜!

コメント(0)

  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15    
日記一覧
日記画像一覧

 


35歳 女性 身長:156.6cm
綺麗に痩せた〜い!妊娠前の体重にもどしたいです!!
2012年4月3日スタート
開始時69.9kg   
-4.5kg
現在65.4kg 36.3%
あと8.4kg あと8.3%
目標57.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.1s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.7s

女性 
156.0cm 64.7s

一覧へ

 

×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!