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ダイエット日記 > シマシマのバンビさんのマイページ

日記

2012年4月9日(月)
体重65.0kg

生理終了後に毎月リセットダイエット

未記入

職場までのウォーキング8回/月

未記入

腹筋30回

未記入

背筋30回

未記入

スクワット30回

未記入

ストレッチ

未記入

夜の洗顔

未記入

9時以降飲食禁止!

未記入

お酒は週1

未記入

エレベーター禁止(マンション)

○

毎日体重計にのる

○

6日目

17:59

リセットダイエット・・・と言ってもだいぶユルイ感じになってる(^◇^;)
まぁとりあえず体重も少しは減ってるから、ヨシとしよう♪
ゆるく、長く〜〜っ

今日はダーリンママの誕生日で焼き肉!
お酒・・・だけはガマンしようσ(^_^;)

出来るのか??

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65.0kg

07:24

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2012年4月8日(日)
体重65.5kg

生理終了後に毎月リセットダイエット

○

職場までのウォーキング8回/月

×

腹筋30回

×

背筋30回

×

スクワット30回

×

ストレッチ

○

夜の洗顔

○

9時以降飲食禁止!

○

お酒は週1

○

エレベーター禁止(マンション)

○

毎日体重計にのる

○

5日目

09:24

昨日は焼き肉&カラオケコース♪
ちょっと調子にのって食べ過ぎた(; ̄ェ ̄)
お酒はガマンしたけど・・・やっぱり数字は正直だった!!
今日からまた頑張らないとっ

可愛い春服も買ったし、リセットダイエット折り返しに気合い投入

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2012年4月7日(土)
体重65.4kg

生理終了後に毎月リセットダイエット

○

職場までのウォーキング8回/月

×

腹筋30回

×

背筋30回

×

スクワット30回

×

ストレッチ

×

夜の洗顔

×

9時以降飲食禁止!

○

お酒は週1

○

エレベーター禁止(マンション)

○

毎日体重計にのる

○

4日目

07:54

折り返し〜!!
今夜はダーリンと仕事終わりに焼き肉ぅ♪
ダイエット中にいいのか??という疑問もわくが、まあいっか♪(´ε` )
目標までは長いしねっ

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2012年4月6日(金)
体重65.8kg

生理終了後に毎月リセットダイエット

○

職場までのウォーキング8回/月

×

腹筋30回

未記入

背筋30回

未記入

スクワット30回

未記入

ストレッチ

未記入

夜の洗顔

未記入

9時以降飲食禁止!

○

お酒は週1

○

エレベーター禁止(マンション)

○

毎日体重計にのる

○

3日目

20:12

食事も控えめ(^◇^;)
お酒もガマンして、なかなか頑張っている感じ♪
明日でちょうど折り返し!
リセットダイエット中“目指せ−3kg”

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65.8kg

07:42

コメント(0)

2012年4月5日(木)
体重66.7kg

生理終了後に毎月リセットダイエット

○

職場までのウォーキング8回/月

未記入

腹筋30回

未記入

背筋30回

○

スクワット30回

○

ストレッチ

未記入

夜の洗顔

未記入

9時以降飲食禁止!

○

お酒は週1

○

エレベーター禁止(マンション)

○

毎日体重計にのる

○

2日目

07:03

昨日は、ゆる〜くリセットダイエットがスタート♪
大好きなお酒がすでに恋しいけど・・・とりあえず1週間ガマン、ガマン(^◇^;)

昨日は運動0だったから、今日は少し動くぞっ!

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女性 身長:169.0cm
学生時代からタメに溜め込み20kg!
最近では大好きな洋服さえも、ちょっとしたストレス(T_T)

二の腕の出せる夏を目指しま〜す♪
2012年4月3日スタート
開始時67.4kg
-1.9kg
現在65.5kg
あと12.5kg
目標53.0kg

 

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昨日
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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.5s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.4s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

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