
ダイエット日記 > てぃもきさんのマイページ







2012年4月10日(火)
体重78.1kg 間食を控える | ![]() | 週3回は筋トレする | ![]() |
毎日腹筋する | ![]() | 夕飯はお腹いっぱい食べない | ![]() |
夕飯にサラダ食べる | ![]() | 大盛りにしない | ![]() |
あははははははははhhhhhh
23:18あはははhhhhhっはははははhhhhっは
夕飯食べすぎたー。
バーミヤンで食べ放題の火鍋食べた。
野菜を多めに食べたとしても食べすぎだろ。
明日から頑張ろう。


2012年4月9日(月)
体重75.2kg 間食を控える | ![]() | 週3回は筋トレする | ![]() |
毎日腹筋する | ![]() | 夕飯はお腹いっぱい食べない | ![]() |
夕飯にサラダ食べる | ![]() | 大盛りにしない | ![]() |
筋トレ&ラン
23:16筋トレ後ランニング。
順調順調。

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