このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 山田さんのマイページ

日記

2012年5月9日(水)
体重58.8kg   体脂肪率23.8%

夜は炭水化物は取らない

○

お菓子は食べない

×

毎日体重を量る

○

腹筋100回する

○

夜8時以降は食べない

×

うんこ

×

コメント(0)

コメント(0)

2012年5月3日(木)
体重58.8kg   体脂肪率24.2%

夜は炭水化物は取らない

○

お菓子は食べない

○

毎日体重を量る

○

腹筋100回する

○

夜8時以降は食べない

○

うんこ

×

コメント(0)



ほんま最近サボり過ぎて(´・ω・`)
やる気出さなきゃ…
でも、ちゃんと晩御飯減らしたら
今日は痩せてたo(^o^)o

明日も引き続き減らさなきゃな!

げんなり しよ
そしたら、お腹減っても食う気せん!
はぁ…とことん病むか(笑)

ダイエット!ダイエット!
自分引き締めよ(中身的な意味で)

コメント(0)

2012年5月2日(水)

夜は炭水化物は取らない

○

お菓子は食べない

○

毎日体重を量る

×

腹筋100回する

×

夜8時以降は食べない

×

うんこ

○
2012年4月25日(水)
体重59.4kg

夜は炭水化物は取らない

未記入

お菓子は食べない

未記入

毎日体重を量る

未記入

腹筋100回する

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

うんこ

未記入

朝ごはんセーブ

未記入

59.4kg

21:45

コメント(0)

2012年4月20日(金)

夜は炭水化物は取らない

○

お菓子は食べない

○

毎日体重を量る

×

腹筋100回する

○

夜8時以降は食べない

×

うんこ

×



合宿なう!

でも、炭水化物も避けたし
おやつも避けたし!
ダイエットとしてはまぁまぁ!
よーし!頑張ろo(^o^)o

昨日図ったとき太ってたし
ダイエット本格的に頑張ろ!

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:159.0cm

絶対諦めない

脱デブ!

かわいい女の子になります。なりたいです
外見も中身もきっぱりかわりたい
強くなりたい。


うん。気長に頑張りますo(^o^)o
2012年4月3日スタート
開始時60.0kg 25.4%
-1.2kg -0.9%
現在58.8kg 24.5%
あと10.8kg あと4.5%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

40代後半 女性 
157.0cm 58.8s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.8s

一覧へ

 

×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!