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ダイエット日記 > 山田さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜は炭水化物は取らない実行率100%100%
2.お菓子は食べない実行率47%47%
3.毎日体重を量る実行率65%65%
4.腹筋100回する実行率72%72%
5.夜8時以降は食べない実行率67%67%
6.うんこ実行率56%56%
7.朝ごはんセーブ実行率100%100%
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日記

2012年10月2日(火)
体重58.8kg

夜は炭水化物は取らない

○

お菓子は食べない

×

毎日体重を量る

×

腹筋100回する

×

夜8時以降は食べない

○

うんこ

○

朝ごはんセーブ

○

58.8kg

11:26

コメント(0)

ちゃぉ

10:31

再開します

コメント(0)

2012年5月22日(火)
体重58.8kg

夜は炭水化物は取らない

未記入

お菓子は食べない

未記入

毎日体重を量る

未記入

腹筋100回する

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

うんこ

未記入

朝ごはんセーブ

未記入

58.8kg

23:54

コメント(0)

2012年5月21日(月)
体重59.6kg

夜は炭水化物は取らない

未記入

お菓子は食べない

未記入

毎日体重を量る

未記入

腹筋100回する

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

うんこ

未記入

朝ごはんセーブ

未記入

59.6kg

22:32

コメント(0)



最近なにもかもだめだー

生活的にも勉強的にもダイエット的にも
なんもかんもだめだー


というわけで、断食をしようと思います
何日我慢出来るか!?

まぁ、問題は家族がなんというかー
だよねー

なんで食べんのん
とか言われたら…ねぇ(´・ω・`)

とりあえず頑張って胃を小さくします。

痩せたい〜ねむたい〜死にたい〜

コメント(0)

2012年5月20日(日)
体重59.8kg

夜は炭水化物は取らない

未記入

お菓子は食べない

未記入

毎日体重を量る

未記入

腹筋100回する

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

うんこ

未記入

朝ごはんセーブ

未記入

59.8kg

22:44

コメント(0)

2012年5月17日(木)

夜は炭水化物は取らない

未記入

お菓子は食べない

未記入

毎日体重を量る

未記入

腹筋100回する

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

うんこ

未記入

朝ごはんセーブ

未記入
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20代前半 女性 身長:159.0cm

絶対諦めない

脱デブ!

かわいい女の子になります。なりたいです
外見も中身もきっぱりかわりたい
強くなりたい。


うん。気長に頑張りますo(^o^)o
2012年4月3日スタート
開始時60.0kg 25.4%
-1.2kg -0.9%
現在58.8kg 24.5%
あと10.8kg あと4.5%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
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vani
女性 
161.6cm 61.5s

sara
女性 
160.2cm 59.3s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

なつみん.
10代後半 女性 
156.0cm 58.0s

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