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ダイエット日記 > ののかさんのマイページ

日記

2016年9月27日(火)
体重82.0kg

1日の摂取カロリーは1500まで!

○

炊き込みご飯+マヨ
ファミマのおでん!

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2013年5月22日(水)
体重70.6kg

1日の摂取カロリーは1500まで!

未記入

70.6kg

01:50

コメント(0)

2013年5月20日(月)
体重71.0kg

1日の摂取カロリーは1500まで!

未記入

71.0kg

18:26

コメント(0)

71.0kg

18:18

コメント(0)

2012年10月8日(月)
収支カロリー -1,422 kcal
摂取カロリー 1,012 kcal
消費カロリー 2,434 kcal

1日の摂取カロリーは1500まで!

未記入
2012年10月7日(日)
収支カロリー -1,035 kcal
摂取カロリー 1,541 kcal
消費カロリー 2,576 kcal

1日の摂取カロリーは1500まで!

×

エアロバイク50分(`・ω・)

○

足開くやつ20回

○

腹筋20回

○

あごのお肉引き締め

○
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29歳 女性 身長:152.0cm
そろそろほんとうにやばい…!と思い節約がてら。
痩せたら旅行や転職等など、色々してみたい(´・_・`)
そしてギリギリ20代のうちに可愛い洋服でも着たいな、なんて。
2012年4月3日スタート
開始時85.0kg
-10.6kg
現在74.4kg
あと14.4kg
目標60.0kg

 

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けろ
46歳 女性 
155.0cm 72.6s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 77.0s

なりこ
47歳 女性 
153.0cm 77.3s

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玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

なつみん.
10代後半 女性 
156.0cm 58.0s

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