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ダイエットルール

1.1日の摂取カロリーは1500まで!実行率100%100%
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日記

2016年10月31日(月)
体重74.4kg

1日の摂取カロリーは1500まで!

○

昼の食事前にはかった体重だと今月は6キロほど減りましたー!
がんばったー。

この調子で減っていってくれればうれしいのだけれど…

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2016年10月22日(土)
体重75.4kg

1日の摂取カロリーは1500まで!

○

痩せてるー(*∂ω∂*)

しかしこの調子でどこまでいけるか…
運動しないとなあ;;

コメント(0)

2016年10月4日(火)
体重80.6kg
収支カロリー -2,020 kcal
摂取カロリー 600 kcal
消費カロリー 2,620 kcal

1日の摂取カロリーは1500まで!

○

スープ

18:37

毎日毎日ほとんどスープ!!

これって痩せるのかなあ…。

コメント(0)

2016年10月1日(土)
体重80.6kg
消費カロリー 3,220 kcal

1日の摂取カロリーは1500まで!

○

今月から本格的にダイエット開始…!
痩せれるだろうか…
がんばらなくては!

コメント(0)

2016年9月28日(水)
体重82.0kg

1日の摂取カロリーは1500まで!

未記入


炊き込みご飯
ワンタンスープ


ささみの中華スープ


おなかすくー!

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29歳 女性 身長:152.0cm
そろそろほんとうにやばい…!と思い節約がてら。
痩せたら旅行や転職等など、色々してみたい(´・_・`)
そしてギリギリ20代のうちに可愛い洋服でも着たいな、なんて。
2012年4月3日スタート
開始時85.0kg
-10.6kg
現在74.4kg
あと14.4kg
目標60.0kg

 

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ひー
46歳 女性 
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玲於奈
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154.0cm 52.0s

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