このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 桐原葵さんのマイページ

日記

2012年4月3日(火)
体重63.2kg   体脂肪率29.8%

毎日体重を量る!!

未記入

とにかく自炊を心がけます・・・。
外食はつきに4回くらいかな。友人に付き合う以外は行かない!!

中学時代は55kgで基礎代謝は1500〜1600くらい。
高校で激太り→そのまま現在。なのでなんとか中学当時まで戻そう。
ご飯食べすぎ、野菜少なすぎ、炭水化物とりすぎ。
バランスよく、を心がけましょう。一汁一菜が理想かな。

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:159.0cm
ダイエット、目標に近づくために毎月500g〜1kg程度がんばってへらすぞ!!
継続は力なり!!

歌うの好きだから、家事とか通学の合間に歌います。
細かくカロリー消費??^^
2012年4月3日スタート
開始時64.0kg 30.0%
-1.2kg -1.8%
現在62.8kg 28.2%
あと7.8kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.0s

vani
女性 
161.6cm 61.3s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.0s

一覧へ

 

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

なつみん.
10代後半 女性 
156.0cm 58.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!