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ダイエット日記 > 桐原葵さんのマイページ

日記

2012年4月9日(月)
体重61.5kg   体脂肪率29.2%

毎日体重を量る!!

未記入

ちゃんと食べたのに結構体重減るなぁ・・・。
体脂肪があんまりかわらないのは運動が少ないからだな。
体重は徐々に落としつつ体脂肪はまずは27%くらいを目指そうか。
テニスやってころはそれくらいだったし。徐々に徐々に。

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2012年4月7日(土)
体重62.5kg   体脂肪率30.5%

毎日体重を量る!!

未記入

コメント(0)

う〜ん

22:51

体重は減っているが体脂肪がよろしくない。体の3分の1が脂肪って。
学校が始まるので、朝早起きして歩こうかな。
片道30分。学校では階段とかも使うし。
往復1時間と少しよりみちして帰るし。
スニーカーで歩く!!

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2012年4月6日(金)
体重62.7kg   体脂肪率29.1%

毎日体重を量る!!

未記入

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2012年4月5日(木)
体重64.2kg   体脂肪率29.5%

毎日体重を量る!!

○

ご飯
梅干

ピザ
サラダ
ガーリックトースト

ご飯
えのきと卵と豆腐のスープ

グレープフルーツジュース

外食2度目〜。

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2012年4月4日(水)
体重63.2kg   体脂肪率29.5%

毎日体重を量る!!

未記入

うおう

00:00

肉中華そば
ギョーザ
チャーハン

おいしかった!!

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20代後半 女性 身長:159.0cm
ダイエット、目標に近づくために毎月500g〜1kg程度がんばってへらすぞ!!
継続は力なり!!

歌うの好きだから、家事とか通学の合間に歌います。
細かくカロリー消費??^^
2012年4月3日スタート
開始時64.0kg 30.0%
-1.2kg -1.8%
現在62.8kg 28.2%
あと7.8kg
目標55.0kg   

 

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