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ダイエット日記 > いよち、さんのマイページ

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ダイエットルール

1.腹筋30回を2セット!実行率100%100%
2.スクワット20回を2セット!実行率100%100%
3.<風呂上がり>足のマッサージ!実行率86%86%
4.<風呂上がり>柔軟体操!実行率100%100%
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日記

2012年4月10日(火)
体重49.9kg

腹筋30回を2セット!

未記入

スクワット20回を2セット!

未記入

<風呂上がり>足のマッサージ!

未記入

<風呂上がり>柔軟体操!

未記入

49.9kg

23:39

コメント(0)

2012年4月9日(月)
体重50.2kg

腹筋30回を2セット!

○

スクワット20回を2セット!

○

<風呂上がり>足のマッサージ!

○

<風呂上がり>柔軟体操!

○



今日は なんと 身体測定でした(--)

新学期だからね...


体重はこの前より 減ったZ!

身長は 0.5 のびた〜♪





あと、今日で生理おわりましたっ( ̄∀ ̄)



痩せ期 到来!

がんばれ自分!!






コメント(0)

2012年4月8日(日)

腹筋30回を2セット!

○

スクワット20回を2セット!

○

<風呂上がり>足のマッサージ!

○

<風呂上がり>柔軟体操!

○
2012年4月7日(土)

腹筋30回を2セット!

○

スクワット20回を2セット!

○

<風呂上がり>足のマッサージ!

○

<風呂上がり>柔軟体操!

○
2012年4月6日(金)

腹筋30回を2セット!

○

スクワット20回を2セット!

○

<風呂上がり>足のマッサージ!

○

<風呂上がり>柔軟体操!

○
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21歳 女性 身長:155.0cm

〃新〃中学3年生です(・×・)

小学校の頃から太っていて、
最近、すごく気になるようになりました。

中学最後の1年、痩せて楽しく過ごしたいです!!
あと、彼氏も作りたい.....(〃д〃)


2012年4月3日スタート
開始時50.6kg
-0.7kg
現在49.9kg
あと2.9kg
目標47.0kg

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.3s

ゆんゆん
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153.0cm 49.0s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

さしゅー
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玲於奈
20代前半 女性 
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