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日記

2010年2月23日(火)

腹筋毎日20回★、+*

未記入

間食は一日に一個、またはナシ★、+*

未記入

常にお腹をへこます★、+*

未記入

痩せてる自分を想像する★、+*

未記入

よく噛んで食べる★、+*

未記入

水をたくさん飲む★、+*

未記入

ストレスをためない★、+*

未記入

小顔体操を毎日する★、+*

未記入

毎日片足上げ10日づつ★、+*

未記入

ども、

00:00

せいりきちゃぃました★、
痩せるかもね★、!6


中くらいのパン
サラダ
ミートボール2個
オレンジジュース 少し


鶏そぼろ丼 多め
ほうれん草のおひたし 少し

間食
とろ〜りキャラメルチョコ 6個、


まだだけど、グラタンらし―よ、!


間食ヤばす、

夜はヨーグルトケーキだって、。
生理チュは息抜きも大事なのょ、、、

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2010年2月22日(月)
体重50.0kg

腹筋毎日20回★、+*

未記入

間食は一日に一個、またはナシ★、+*

未記入

常にお腹をへこます★、+*

未記入

痩せてる自分を想像する★、+*

未記入

よく噛んで食べる★、+*

未記入

水をたくさん飲む★、+*

未記入

ストレスをためない★、+*

未記入

小顔体操を毎日する★、+*

未記入

毎日片足上げ10日づつ★、+*

未記入

久しぶりです、★
しばらく、更新してませんでした、(めんどくさくて..

ミニドーナッツ 2個
中くらいのパン 1個
サラダ
オレンジジュース 1口


いなりごはん 少し大きめの皿の半分ょり少しぉぉめ..
牛乳

間食
超ミニチョコロールケーキ 1個
いちごチョコ 4個
マドレーヌ 1個
ヨーグルト


夜 まだ、

間食ヤばすっつbb でもmmおひるごはん少しだッたヵら//
運動がんばんなきゃ、

体重増えてきた↓

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2010年2月17日(水)
体重49.0kg

腹筋毎日20回★、+*

未記入

間食は一日に一個、またはナシ★、+*

未記入

常にお腹をへこます★、+*

未記入

痩せてる自分を想像する★、+*

未記入

よく噛んで食べる★、+*

未記入

水をたくさん飲む★、+*

未記入

ストレスをためない★、+*

未記入

小顔体操を毎日する★、+*

未記入

毎日片足上げ10日づつ★、+*

未記入

てすと終わりました★
なんで新しく決めただいえっとの頑張りますッツ!!
2年までに痩せるぞ!!

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2010年2月10日(水)

腹筋毎日20回★、+*

未記入

間食は一日に一個、またはナシ★、+*

未記入

常にお腹をへこます★、+*

未記入

痩せてる自分を想像する★、+*

未記入

よく噛んで食べる★、+*

未記入

水をたくさん飲む★、+*

未記入

ストレスをためない★、+*

未記入

小顔体操を毎日する★、+*

未記入

毎日片足上げ10日づつ★、+*

未記入

もーすぐでテストだあ!!
頑張りますっ
あと、ダイエットルール変えますが、、期末終わってから実行するので..もうしばらくおまちをっ!!

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2010年1月30日(土)

腹筋毎日20回★、+*

未記入

間食は一日に一個、またはナシ★、+*

未記入

常にお腹をへこます★、+*

未記入

痩せてる自分を想像する★、+*

未記入

よく噛んで食べる★、+*

未記入

水をたくさん飲む★、+*

未記入

ストレスをためない★、+*

未記入

小顔体操を毎日する★、+*

未記入

毎日片足上げ10日づつ★、+*

未記入

あーぁ

00:00


ピザトースト
飲むヨーグルト
ヨーグルト
サラダ


体重計、、いいのほしー、、!!

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21歳 女性 身長:158.0cm
嵐ちょー大スキでKAZUSIC☆±な中1`のはるデス♪\\
男子にデブ?(疑問系)ていわれたのと、ダイスキなARASHIに似合うオンナの子になりたいカラダイエットしマス、

しかも、
将来は歌手になる事がユメなので、全力でがんばりマス、☆↑
2010年1月13日スタート
開始時50.0kg
+2kg
現在52.0kg
あと11kg
目標41.0kg

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.2s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.9s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.0s

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akky
30代後半 女性 
158.0cm 58.9s

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30歳 女性 
170.0cm 58.1s

未來
20代前半 女性 
154.4cm 54.1s

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