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日記

2010年4月4日(日)

腹筋毎日20回★、+*

未記入

間食は一日に一個、またはナシ★、+*

未記入

常にお腹をへこます★、+*

未記入

痩せてる自分を想像する★、+*

未記入

よく噛んで食べる★、+*

未記入

水をたくさん飲む★、+*

未記入

ストレスをためない★、+*

未記入

小顔体操を毎日する★、+*

未記入

毎日片足上げ10日づつ★、+*

未記入

お...?

00:00


サラダ
カボチャ
トースト (低カロリーイチゴジャム)
フルーツ入りヨーグルト




たい焼き (チーズ&あんこの2種類が一個に入ってるやつ)
たこ焼き 2個
あんパン チイサイの一個



間食
リボンシトロン 1杯
塩バニラチョコ 1個




結構良くない?

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2010年4月2日(金)

腹筋毎日20回★、+*

未記入

間食は一日に一個、またはナシ★、+*

未記入

常にお腹をへこます★、+*

未記入

痩せてる自分を想像する★、+*

未記入

よく噛んで食べる★、+*

未記入

水をたくさん飲む★、+*

未記入

ストレスをためない★、+*

未記入

小顔体操を毎日する★、+*

未記入

毎日片足上げ10日づつ★、+*

未記入


ちらしずし 2杯
豚汁 1ッパイ
ブロッコリー 3つ
オレンジ 5個



間食..
うまいぼう 1本
バーベキュースナック 5.6枚くらい
ミニドーナッツ 2個




おにぎり(たらこ)
おにぎり(シャケ)
たまご焼き 1個
チキチキボーン 1本
つくね 1本


間食..
ヨーグルトケーキ でかいの1個



過食..

生理中だから..もう終わるけど..


終わったら死ぬ気だ←

クラス替えが憂鬱-

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2010年3月30日(火)
体重49.7kg

腹筋毎日20回★、+*

未記入

間食は一日に一個、またはナシ★、+*

未記入

常にお腹をへこます★、+*

未記入

痩せてる自分を想像する★、+*

未記入

よく噛んで食べる★、+*

未記入

水をたくさん飲む★、+*

未記入

ストレスをためない★、+*

未記入

小顔体操を毎日する★、+*

未記入

毎日片足上げ10日づつ★、+*

未記入

昨日からずっとバイキング行ってました...


めちゃくちゃおいしいし豪華っ!!



でもう本当食べ過ぎた..



食べる前=49.4

あと=49.7  


お母さんは食べてから1キロも減ってたー怒

なんでやねん。


んで今日


朝 黒コッペパンクリーム入り 半分よりちょぃ↓
  りんごジュース
  フルーツ入りヨーグルト



昼 そば



間食
ガム...

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2010年3月26日(金)

腹筋毎日20回★、+*

未記入

間食は一日に一個、またはナシ★、+*

未記入

常にお腹をへこます★、+*

未記入

痩せてる自分を想像する★、+*

未記入

よく噛んで食べる★、+*

未記入

水をたくさん飲む★、+*

未記入

ストレスをためない★、+*

未記入

小顔体操を毎日する★、+*

未記入

毎日片足上げ10日づつ★、+*

未記入

a

00:00


混ぜご飯 多め
お味噌汁 インスタント
サブレクッキー 3枚



ミスド 3つ
コーラ



間食
サブレクッキー5枚..
サーティーワンのアイス レギュラー、コーン
チュッパチャップシュ 1本



食べ過ぎです。

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2010年3月25日(木)
体重49.7kg

腹筋毎日20回★、+*

未記入

間食は一日に一個、またはナシ★、+*

未記入

常にお腹をへこます★、+*

未記入

痩せてる自分を想像する★、+*

未記入

よく噛んで食べる★、+*

未記入

水をたくさん飲む★、+*

未記入

ストレスをためない★、+*

未記入

小顔体操を毎日する★、+*

未記入

毎日片足上げ10日づつ★、+*

未記入

決めました

00:00
体重50.0kg  

明日から春休み★

ということでダイエットします、


今までしてきたけど甘かった...自分にね。



明日から真面目にやります!!


クラス替えもあるし............



でも...ショックな..



なんと...


28.29は家族でまほろばに行くので



バイキング〜!



あ〜楽しみだけどやだ〜


ということもありますが..



自分なりに工夫しよう!


ちなみに今日は食べすぎました、!



がーん←


がんばるどーー=!!!!!!!!!!

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〜頑張り^^!

00:00
体重49.7kg  

今日は宣言してからお菓子食べてないよ★、!





生ラーメン塩 普通


です^^@


けっこう食べ過ぎたカモ...?!


味卵半分はん に、ほうれんそうに もやしにメンマ!



が具ザイでした!!゜



健康的だしいっかあ〜!



今日はもちろん何も食べませんよ(=^・・^=)




さあ〜て..今日数学のプリ1枚しかやってね-...★m



しかも答えみながら-笑

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21歳 女性 身長:158.0cm
嵐ちょー大スキでKAZUSIC☆±な中1`のはるデス♪\\
男子にデブ?(疑問系)ていわれたのと、ダイスキなARASHIに似合うオンナの子になりたいカラダイエットしマス、

しかも、
将来は歌手になる事がユメなので、全力でがんばりマス、☆↑
2010年1月13日スタート
開始時50.0kg
+2kg
現在52.0kg
あと11kg
目標41.0kg

 

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くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.4s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.0cm 53.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.4s

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akky
30代後半 女性 
158.0cm 58.9s

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30歳 女性 
170.0cm 58.1s

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20代前半 女性 
154.4cm 54.1s

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