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ダイエットルール

1.夜8時以降はたべない!実行率0%0%
2.おやつはたべない!実行率0%0%
3.毎日30分半身浴実行率100%100%
4.毎日ウォーキング実行率0%0%
5.腹筋50回実行率100%100%
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日記

2012年5月23日(水)
体重58.3kg

夜8時以降はたべない!

×

おやつはたべない!

×

毎日30分半身浴

○

毎日ウォーキング

×

腹筋50回

○

頑張った(^^)/

22:49
体重58.3kg  


今日は半身浴30分頑張ってみました♪

明日は自分で野菜中心のお弁当を
作ろうと思います。


コメント(0)

58.3kg

22:35

コメント(0)

2012年5月10日(木)
体重57.5kg

夜8時以降はたべない!

×

おやつはたべない!

○

毎日30分半身浴

×

毎日ウォーキング

×

腹筋50回

×

今日からまたダイエット頑張ろうと思う♪
とりあえず、今日は半身浴20分やったよーん(^^;)

コメント(0)

2012年4月3日(火)
体重57.9kg

夜8時以降はたべない!

×

おやつはたべない!

×

毎日30分半身浴

×


昨日だらだらしないときめたのに、
11時に起きてだらだらしてしまった(T_T)
今日の運動は掃除だけ。
やばいっす!!
明日は走ろかな(^^)★

コメント(0)

2012年4月2日(月)
体重58.0kg

夜8時以降はたべない!

×

おやつはたべない!

×

毎日30分半身浴

×

最近だらだらしてばっかりなので、明日から毎日1時間歩こうと思う。

コメント(0)

2012年4月1日(日)
収支カロリー -2,213 kcal
摂取カロリー 540 kcal
消費カロリー 2,753 kcal

夜8時以降はたべない!

未記入

おやつはたべない!

未記入

毎日30分半身浴

未記入

毎日ウォーキング

未記入

腹筋50回

未記入
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22歳 女性 身長:152.0cm
高校2年生ちー☆です(^^)/
意志が弱いんでいつも
全然ダイエットが続きません(T_T)

今回はまじやばくなってきたんで
頑張ります(>_<)

3年になるまでには
痩せたいです!!

2012年3月31日スタート
開始時59.0kg
-0.7kg
現在58.3kg
あと8.3kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.5s

nomoko
45歳 女性 
155.0cm 57.9s

もこ
女性 
153.0cm 58.0s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.7s

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40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

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