このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > れいれいさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.▼間食しない実行率0%0%
2.▼1200kcal摂取実行率0%0%
3.▼筋トレをかかさない実行率0%0%
4.▼毎晩ストレッチ実行率0%0%
5.▼暇なとき顔コロコロ実行率0%0%
6.▼毎日体重をはかる実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2012年4月2日(月)
収支カロリー -617 kcal
摂取カロリー 1,560 kcal
消費カロリー 2,177 kcal

▼間食しない

未記入

▼1200kcal摂取

未記入

▼筋トレをかかさない

未記入

▼毎晩ストレッチ

未記入

▼暇なとき顔コロコロ

未記入

▼毎日体重をはかる

未記入

2012年4月1日(日)
収支カロリー 166 kcal
摂取カロリー 2,343 kcal
消費カロリー 2,177 kcal

▼間食しない

未記入

▼1200kcal摂取

未記入

▼筋トレをかかさない

未記入

▼毎晩ストレッチ

未記入

▼暇なとき顔コロコロ

未記入

▼毎日体重をはかる

未記入

2012年3月31日(土)
体重59.0kg   体脂肪率22.4%
収支カロリー -802 kcal
摂取カロリー 1,375 kcal
消費カロリー 2,177 kcal

▼間食しない

未記入

▼1200kcal摂取

未記入

▼筋トレをかかさない

未記入

▼毎晩ストレッチ

未記入

▼暇なとき顔コロコロ

未記入

▼毎日体重をはかる

未記入

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


23歳 女性 身長:163.0cm
骨格筋率が高くなかなか体重が減りませんが頑張ります(*^ω^*)
2012年3月31日スタート
開始時58.0kg 22.0%
+1kg +0.4%
現在59.0kg 22.4%
あと11kg あと4.4%
目標48.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 61.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

一覧へ

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.5s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!