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ダイエット日記 > モココさんのマイページ

日記

2013年12月10日(火)
体重55.1kg

公園ウォーク

×

湯舟に浸かる

○

細身マッサージ

○

野菜を食べる

○

体重計にのる

○

ストレッチ

○

姿勢良く

○

スッキリ!!

○

おかしいなぁ…

そろそろ。
生理のはず(・_・;

ホルモンバランス崩れてるかな?

先月もだけど
28周期じゃなくなってきてる(´・_・`)

なんだろう?
年齢とか
関係あるのかな?
食生活、あんまりよくないかな?

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2013年12月9日(月)
体重55.8kg
収支カロリー -581 kcal
摂取カロリー 1,100 kcal
消費カロリー 1,681 kcal

公園ウォーク

未記入

湯舟に浸かる

未記入

細身マッサージ

未記入

野菜を食べる

未記入

体重計にのる

未記入

ストレッチ

未記入

姿勢良く

未記入

スッキリ!!

未記入

昨日は
いっぱい食べたし
いっぱい買ったし
いっぱい歩いたし
いっぱいスッキリしました(笑)

本当にストレス解消しました(*^∀^*)

その分!
今日は食事少なめ。
体を温めて、
よく動く!

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2013年12月8日(日)
体重55.6kg
収支カロリー 274 kcal
摂取カロリー 1,950 kcal
消費カロリー 1,676 kcal

公園ウォーク

○

湯舟に浸かる

○

細身マッサージ

○

野菜を食べる

○

体重計にのる

○

ストレッチ

○

姿勢良く

○

スッキリ!!

○

今日はレイクタウンでお買い物です。

スーツケース
ドレス用下着などなど…

大金投入だぁ(・□・;)

お買い物がてら、
広ーいレイクタウン内を
隅々までウォーキング(笑)


可愛い洋服、
発見してしまいました!
旦那も絶賛の(笑)

試着したところ…
入らない↓

ショックでいたら

買ってあげるから
着れるまで頑張って見たら?

と…
いうわけで。
二の腕に続き
ウエストラインも頑張ります!

コメント(0)

2013年12月7日(土)
体重55.6kg
収支カロリー -1,256 kcal
摂取カロリー 420 kcal
消費カロリー 1,676 kcal

公園ウォーク

×

湯舟に浸かる

○

細身マッサージ

○

野菜を食べる

○

体重計にのる

○

ストレッチ

○

姿勢良く

○

スッキリ!!

○

酸辣湯

14:00

最近旦那とハマってしまい…
3日に1回食べています。

野菜たっぷり入れて
野菜不足解消になれば…と。

コメント(0)

2013年12月6日(金)
収支カロリー 374 kcal
摂取カロリー 2,130 kcal
消費カロリー 1,756 kcal

湯舟に浸かる

未記入

細身マッサージ

未記入

野菜を食べる

未記入

体重計にのる

未記入

ストレッチ

未記入

姿勢良く

未記入

スッキリ!!

未記入

肩回し 300回

未記入
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33歳 女性 身長:158.0cm
祝入籍♪
2月末に挙式です。
ドレスが綺麗に着るのが目標!
あくまでも、見た目重視のダイエットを
目指します(*^∀^*)
自称美食家!
美味しい物食べつつ…
痩せられたら最高だぁー!
2012年3月30日スタート
開始時57.5kg
-5.1kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

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すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.6s

リカ
40歳 女性 
159.6cm 51.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.1s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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