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ダイエット日記 > モココさんのマイページ

日記

2014年1月13日(月)
体重56.4kg
収支カロリー -575 kcal
摂取カロリー 1,120 kcal
消費カロリー 1,695 kcal

公園ウォーク

×

湯舟に浸かる

○

細身マッサージ

○

野菜を食べる

○

体重計にのる

○

ストレッチ

○

姿勢良く

○

スッキリ!!

×

いよいよ
挙式まで35日。
出発まで34日。
自分に甘くて
結局ダイエット出来なかったなぁ(-_-)

なんか続かないんだよなぁ…

と思ったら
友達の披露宴の写真をみて
唖然!

めっちゃ顔でかい!
二の腕太い!
幸せそうだけど…
昔は細かったのに
何があったんだ(・_・;
と、正直思ってしまった…

私もこのままじゃ
こう思われる(・□・;)

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2013年12月23日(月)
体重55.1kg

公園ウォーク

未記入

湯舟に浸かる

未記入

細身マッサージ

未記入

野菜を食べる

未記入

体重計にのる

未記入

ストレッチ

未記入

姿勢良く

未記入

スッキリ!!

未記入

風邪が治らん!
腹痛&胃痛も継続中…

昨日は小物の最終チェックでした☆
1ヶ月ぶりにドレス着たけど
背中&二の腕の肉がヤバイ!

今までの効果全くないじゃないかぁ!

コメント(0)

2013年12月21日(土)
体重54.8kg
収支カロリー -877 kcal
摂取カロリー 820 kcal
消費カロリー 1,697 kcal

公園ウォーク

未記入

湯舟に浸かる

未記入

細身マッサージ

未記入

野菜を食べる

未記入

体重計にのる

未記入

ストレッチ

未記入

姿勢良く

未記入

スッキリ!!

未記入

激辛!

07:56

朝からグリーンカレーは
きつかったかなぁ…

からくて
痛い!

ちょっと
体調良くなってきたからって
やり過ぎかも。

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2013年12月20日(金)
体重55.6kg
収支カロリー -942 kcal
摂取カロリー 715 kcal
消費カロリー 1,657 kcal

公園ウォーク

×

湯舟に浸かる

○

細身マッサージ

○

野菜を食べる

○

体重計にのる

○

ストレッチ

○

姿勢良く

○

スッキリ!!

○

風邪かな?
生理だからかな?
いや、でも
もう終盤だし…
風邪でしょ…

具合悪すぎて
今夜の会議は
嗚咽してた(笑)

コメント(0)

2013年12月18日(水)
体重55.2kg

湯舟に浸かる

未記入

細身マッサージ

未記入

野菜を食べる

未記入

体重計にのる

未記入

ストレッチ

未記入

姿勢良く

未記入

スッキリ!!

未記入

肩回し 300回

未記入

体調悪すぎ…
仕事行きたくない。

…行きますょ
大人ですから(笑)

コメント(0)

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33歳 女性 身長:158.0cm
祝入籍♪
2月末に挙式です。
ドレスが綺麗に着るのが目標!
あくまでも、見た目重視のダイエットを
目指します(*^∀^*)
自称美食家!
美味しい物食べつつ…
痩せられたら最高だぁー!
2012年3月30日スタート
開始時57.5kg
-5.1kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

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昨日
合計

 

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かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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