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ダイエット日記 > モココさんのマイページ

日記

2012年5月12日(土)
体重56.0kg
収支カロリー 110 kcal
摂取カロリー 1,210 kcal
消費カロリー 1,100 kcal

公園ウォーク

○

ダンベルウォーキング

×

湯舟に浸かる

×

細身マッサージ

×

野菜を食べる

○

体重計にのる

○

ストレッチ

○

二の腕ストレッチ

○

プチ努力w

○

モールでいっぱい歩いたことになるかな

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お昼はお肉屋さんの
からあげと
サラダです


あーホームセンターいって
プランターと
肥料買わないと…

ラディッシュの種買ったままだ…


明日仕事終わったらいこー

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あと12日!!

10:33
体重56.0kg  
あと12日!!

ぎゃー

もどった
56`代…

55`代…もうちょっと
見ていたかった


運動ぢゃぁ!!!
運動するのぢゃぁ!!!!


仕事中でもプチ努力


差し入れのいちごは
なんて癒されるのだろぉ(笑

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2012年5月11日(金)
体重55.8kg
収支カロリー 15 kcal
摂取カロリー 1,115 kcal
消費カロリー 1,100 kcal

公園ウォーク

○

ダンベルウォーキング

×

湯舟に浸かる

×

細身マッサージ

×

野菜を食べる

○

体重計にのる

○

ストレッチ

○

二の腕ストレッチ

○

プチ努力w

○

残業疲れた!

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体重訂正

17:33
体重55.8kg  

まちがぇたー

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あと13日!!

17:25
体重58.8kg  
あと13日!!

お昼ごはん

肉豆腐定食です

めっちゃお昼美味しかった

今日は仕事終わったら
ウォーキングだな

美味しい代償は辛いのだ

せっかく56`きったんだから


もう少し55`代を
見ていたい…(笑


無理かもしれないけど
悪あがき頑張ります

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2012年5月10日(木)
体重56.0kg
収支カロリー -40 kcal
摂取カロリー 1,060 kcal
消費カロリー 1,100 kcal

公園ウォーク

×

ダンベルウォーキング

×

湯舟に浸かる

○

細身マッサージ

×

野菜を食べる

○

体重計にのる

○

ストレッチ

○

二の腕ストレッチ

○

プチ努力w

○

ゆっくり休めました

コメント(0)

あと13日!!

14:27
体重56.0kg  
あと13日!!

おなかすいたー

休みなのに早起きして
お弁当をつくり…

お風呂洗って
洗濯して
銀行行ったりしていたら

こーんな時間です


午後からは存分に
寝ます

おやすみなさい


お昼メニュー

*納豆めかぶ
*お弁当作ったのこり
*雑穀ごはん

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2012年5月9日(水)
体重56.0kg
収支カロリー -430 kcal
摂取カロリー 670 kcal
消費カロリー 1,100 kcal

公園ウォーク

未記入

ダンベルウォーキング

未記入

湯舟に浸かる

未記入

細身マッサージ

未記入

野菜を食べる

未記入

体重計にのる

未記入

ストレッチ

未記入

二の腕ストレッチ

未記入

プチ努力w

未記入
あと14日!!

昨日の夜、あんみつだけで
友達と11時まで
話し込んだせいか

体重が激減してる…

やっぱり夜食べなぃって
体に良いんだなぁ



今朝は疲れとれなくて
起きるの辛かった…

枕高すぎたみたい…


明日はお休みなので
ゆっくり寝てよぉ


その分、今日の残業頑張ります

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2012年5月8日(火)
体重56.8kg
収支カロリー -470 kcal
摂取カロリー 630 kcal
消費カロリー 1,100 kcal

公園ウォーク

○

ダンベルウォーキング

×

湯舟に浸かる

○

細身マッサージ

×

野菜を食べる

○

体重計にのる

○

ストレッチ

○

二の腕ストレッチ

○

プチ努力w

○

今日は雨の為、ウォーキングなし

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あと16日!!

12:56
体重56.8kg  
あと16日!!

お昼です。

野菜多めの食事に
コーヒー。

それと
コシアブラとたらの芽の胡麻和え


山菜は
食べ過ぎるとおなか壊す…
私だけかしら

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32歳 女性 身長:158.0cm
祝入籍♪
2月末に挙式です。
ドレスが綺麗に着るのが目標!
あくまでも、見た目重視のダイエットを
目指します(*^∀^*)
自称美食家!
美味しい物食べつつ…
痩せられたら最高だぁー!
2012年3月30日スタート
開始時57.5kg
-5.1kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 49.8s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.3s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 52.0s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.0s

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