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ダイエット日記 > モココさんのマイページ

日記

2012年5月17日(木)

湯舟に浸かる

未記入

細身マッサージ

未記入

野菜を食べる

未記入

体重計にのる

未記入

ストレッチ

未記入

姿勢良く

未記入

スッキリ!!

未記入

肩回し 300回

未記入

具合悪し…

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2012年5月16日(水)
体重56.3kg

湯舟に浸かる

未記入

細身マッサージ

未記入

野菜を食べる

未記入

体重計にのる

未記入

ストレッチ

未記入

姿勢良く

未記入

スッキリ!!

未記入

肩回し 300回

未記入
お弁当ぱわー

今日の彼氏のお弁当。

大食漢の彼氏に
大きめのお弁当を買いなおし


卵焼きもだいぶうまく作れるようになった


冷凍食品は使いたくないので

バリエーションを考えるのが大変



いつも残業お疲れ様

私も頑張らなくちゃ

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2012年5月15日(火)
体重56.2kg

公園ウォーク

○

ダンベルウォーキング

×

湯舟に浸かる

×

細身マッサージ

×

野菜を食べる

○

体重計にのる

○

ストレッチ

○

二の腕ストレッチ

○

プチ努力w

○

仕事疲れたー

コメント(0)

2012年5月14日(月)
体重56.2kg
収支カロリー -20 kcal
摂取カロリー 1,080 kcal
消費カロリー 1,100 kcal

湯舟に浸かる

未記入

細身マッサージ

未記入

野菜を食べる

未記入

体重計にのる

未記入

ストレッチ

未記入

姿勢良く

未記入

スッキリ!!

未記入

肩回し 300回

未記入
旬だね☆

お昼です

カレー以外
山菜だらけです

旬なんだなぁ…

お昼メニュー

*ビーフカレー
*コゴミとコシアブラの胡麻和え
*ウドと油揚げの煮物
*ワラビの小鉢
*たらこと山菜のスパ


あーおなかいっぱい

さてと…

いっぱい食べたから
いっぱい働くぞー

コメント(1)

2012年5月13日(日)
体重56.2kg
収支カロリー 830 kcal
摂取カロリー 1,930 kcal
消費カロリー 1,100 kcal

湯舟に浸かる

未記入

細身マッサージ

未記入

野菜を食べる

未記入

体重計にのる

未記入

ストレッチ

未記入

姿勢良く

未記入

スッキリ!!

未記入

肩回し 300回

未記入

昨日の夜は
ワインを飲んでしまった


我慢できませんでした


やっぱり体重増…


あと少ししか時間ないのに…


これはヤバいのでゎ

コメント(1)

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32歳 女性 身長:158.0cm
祝入籍♪
2月末に挙式です。
ドレスが綺麗に着るのが目標!
あくまでも、見た目重視のダイエットを
目指します(*^∀^*)
自称美食家!
美味しい物食べつつ…
痩せられたら最高だぁー!
2012年3月30日スタート
開始時57.5kg
-5.1kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.7s

沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 50.8s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.7s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.0s

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