このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > モココさんのマイページ

日記

2014年2月5日(水)
体重54.5kg
収支カロリー 37 kcal
摂取カロリー 1,680 kcal
消費カロリー 1,643 kcal

湯舟に浸かる

未記入

細身マッサージ

未記入

野菜を食べる

未記入

体重計にのる

未記入

ストレッチ

未記入

姿勢良く

未記入

スッキリ!!

未記入

肩回し 300回

未記入

なかなか
ファスティングできない…

コメント(0)

2014年2月3日(月)
体重54.5kg
収支カロリー -1,230 kcal
摂取カロリー 420 kcal
消費カロリー 1,650 kcal

湯舟に浸かる

未記入

細身マッサージ

未記入

野菜を食べる

未記入

体重計にのる

未記入

ストレッチ

未記入

姿勢良く

未記入

スッキリ!!

未記入

肩回し 300回

未記入

いよいよ
のこり2週間です。

今日からは
基本ファスティング。

コメント(0)

2014年2月2日(日)
体重54.5kg
収支カロリー -480 kcal
摂取カロリー 1,170 kcal
消費カロリー 1,650 kcal

湯舟に浸かる

○

細身マッサージ

×

野菜を食べる

○

体重計にのる

○

ストレッチ

○

姿勢良く

○

スッキリ!!

○

肩回し 300回

×

すっきりしない!

ショッピングついでに
たくさん歩く作戦!!

コメント(0)

2014年2月1日(土)
体重54.6kg
収支カロリー -420 kcal
摂取カロリー 1,230 kcal
消費カロリー 1,650 kcal

湯舟に浸かる

×

細身マッサージ

×

野菜を食べる

○

体重計にのる

○

ストレッチ

○

姿勢良く

○

スッキリ!!

×

肩回し 300回

○

夜は
おなかすかせて
寝るように
します。

コメント(0)

2014年1月31日(金)
体重54.8kg
収支カロリー -140 kcal
摂取カロリー 1,510 kcal
消費カロリー 1,650 kcal

湯舟に浸かる

○

細身マッサージ

○

野菜を食べる

○

体重計にのる

○

ストレッチ

○

姿勢良く

○

スッキリ!!

×

肩回し 300回

○

いよいよ
1月も終わり!

気が引き締まりますなぁ

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


33歳 女性 身長:158.0cm
祝入籍♪
2月末に挙式です。
ドレスが綺麗に着るのが目標!
あくまでも、見た目重視のダイエットを
目指します(*^∀^*)
自称美食家!
美味しい物食べつつ…
痩せられたら最高だぁー!
2012年3月30日スタート
開始時57.5kg
-5.1kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

rion
女性 
158.0cm 54.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.5s

一覧へ

 

×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!