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ダイエット日記 > モココさんのマイページ

日記

2012年8月23日(木)
体重55.0kg

公園ウォーク

○

ダンベルウォーキング

×

湯舟に浸かる

○

細身マッサージ

○

野菜を食べる

○

体重計にのる

○

ストレッチ

○

二の腕ストレッチ

○

プチ努力w

○

姿勢良く

○

スッキリ!!

×

打開策w

12:24
打開策w

おはようございます。

夏バテのせいか
体重激減…


また
私の筋肉達が
消滅したんでしょぅ


そして脂肪へ!!!!



あー
やばいって

スタミナつけよう



そして動こう!!!!

コメント(1)

2012年8月22日(水)

公園ウォーク

○

ダンベルウォーキング

×

湯舟に浸かる

○

細身マッサージ

○

野菜を食べる

○

体重計にのる

×

ストレッチ

○

二の腕ストレッチ

○

プチ努力w

○

姿勢良く

○

スッキリ!!

○
夏バテA

夏バテです。
3日前から。



何もしたくない

なーんにもしたくなーぃ




そんな日が続き
仕事にも
支障をきたし…


これはマズイと
栄ドリを(栄養ドリンク)
のみました



あっちー

この暑さで
ウォーキングもサボり…

腕は日焼けで
若干黒光り


美白なんて
効きやしなぃ


この夏
私は
生きていけない。

コメント(1)

2012年8月18日(土)
体重56.2kg

公園ウォーク

未記入

ダンベルウォーキング

未記入

湯舟に浸かる

未記入

細身マッサージ

未記入

野菜を食べる

未記入

体重計にのる

未記入

ストレッチ

未記入

二の腕ストレッチ

未記入

プチ努力w

未記入

姿勢良く

未記入

スッキリ!!

未記入

12:06
和

珍しく
典型的な朝食です


お盆休みの観光客も
だいぶ落ち着いたので


朝ごはん
外食してみました。


でも
このあとは仕事



このままゆっくり
一日休みいただきたい



さぁ働くぞ
昨日のカレー分
燃やさなければ

コメント(1)

2012年8月17日(金)

公園ウォーク

○

ダンベルウォーキング

×

湯舟に浸かる

×

細身マッサージ

×

野菜を食べる

○

体重計にのる

×

ストレッチ

×

二の腕ストレッチ

×

プチ努力w

×

姿勢良く

×

スッキリ!!

×

団結食w

23:00
団結食w

あー!!!!
よく働いた


急なトラブルで
社員総出で残業です


やっと修復

社長の奥さんが
大量にカレー
作ってくれました



夜食にカレーは
かなり重いけど…

みんなで
わいわい食べる
カレーは
激うまでした

コメント(1)

2012年8月16日(木)

公園ウォーク

×

ダンベルウォーキング

×

湯舟に浸かる

○

細身マッサージ

×

野菜を食べる

×

体重計にのる

×

ストレッチ

×

二の腕ストレッチ

×

プチ努力w

×

姿勢良く

×

スッキリ!!

×

続B

21:10
続B

締めは花火でしょ



今日はよくたべた
明日はウォーキング
頑張るぞ

コメント(0)

BBラム

12:52
BBラム

夏だせ

ラムだぜ

ハイボールだぜ



夏、
みんなが集まれば
こうなるのは
仕方がなぃのさ



今日は遊ぶぞー

コメント(1)

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33歳 女性 身長:158.0cm
祝入籍♪
2月末に挙式です。
ドレスが綺麗に着るのが目標!
あくまでも、見た目重視のダイエットを
目指します(*^∀^*)
自称美食家!
美味しい物食べつつ…
痩せられたら最高だぁー!
2012年3月30日スタート
開始時57.5kg
-5.1kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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