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ダイエット日記 > モココさんのマイページ

日記

2012年8月30日(木)
体重56.3kg
収支カロリー -330 kcal
摂取カロリー 890 kcal
消費カロリー 1,220 kcal

公園ウォーク

○

ダンベルウォーキング

○

湯舟に浸かる

○

細身マッサージ

○

野菜を食べる

○

体重計にのる

×

ストレッチ

○

二の腕ストレッチ

○

プチ努力w

○

姿勢良く

×

スッキリ!!

○

夕ダン

22:35

夕方、行ってきました!!
ダンベルウォーキング☆


今は
お菓子食べるか
迷ってます…



あー
さっさと
歯磨いて寝よっ!!

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スタートダッシュ

08:28
体重56.3kg  
スタートダッシュ

行ってきました
ダンベルウォーキング


今朝は
曇っていたので
寝坊したけど
ウォーキング
行ってきました


40分やって、
彼氏のお弁当作りに戻り
もう一回行ける
…と思っていたら
晴れて来てしまった


今日は休みなので
1日ゆっくりしたい…

でも…痩せたい

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2012年8月29日(水)
体重56.2kg
収支カロリー -551 kcal
摂取カロリー 549 kcal
消費カロリー 1,100 kcal

公園ウォーク

○

ダンベルウォーキング

×

湯舟に浸かる

未記入

細身マッサージ

未記入

野菜を食べる

○

体重計にのる

未記入

ストレッチ

○

二の腕ストレッチ

未記入

プチ努力w

未記入

姿勢良く

未記入

スッキリ!!

○

ぴーち

15:16
ぴーち

お昼にいただいた
桃さん。

めっちゃ
ジュースィでした
旬物は良いネ




今日仕事で
たまたまオーケストラを
聞いたんですが

よかったです


赤ちゃんできたら
胎教とか
理由つけて
ちゃんと
聴きに行きたぃな

コメント(1)

ナカナカ

10:49
体重56.2kg  
ナカナカ

来月の中旬頃
親友のお子を
見に行く事になりました

楽しみだ



親友にも
久々に会うので
めちゃくちゃ嬉しス



よし
ダイエット
やる気出てきた

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2012年8月28日(火)
体重56.0kg
収支カロリー -410 kcal
摂取カロリー 750 kcal
消費カロリー 1,160 kcal

公園ウォーク

○

ダンベルウォーキング

×

湯舟に浸かる

○

細身マッサージ

未記入

野菜を食べる

未記入

体重計にのる

○

ストレッチ

未記入

二の腕ストレッチ

未記入

プチ努力w

未記入

姿勢良く

未記入

スッキリ!!

未記入
アイス力

多分…夏バテで
苦しんでいまして。

何か食べるか…

と、アイスを買いに行き。

食べたら
めっちゃ元気出た

本当凄い

そのあとも
食欲が戻り、
元気いっぱいです


いやぁ
助かりました

コメント(0)

2012年8月27日(月)
体重56.5kg
収支カロリー -410 kcal
摂取カロリー 690 kcal
消費カロリー 1,100 kcal

公園ウォーク

未記入

ダンベルウォーキング

未記入

湯舟に浸かる

未記入

細身マッサージ

未記入

野菜を食べる

○

体重計にのる

未記入

ストレッチ

未記入

二の腕ストレッチ

未記入

プチ努力w

未記入

姿勢良く

未記入

スッキリ!!

○

あぢぃ

09:49
あぢぃ

扇風機の風があつい。


野菜中心のごはんです

さぁさぁ、洗濯洗濯

コメント(1)

2012年8月26日(日)
体重56.5kg
収支カロリー -230 kcal
摂取カロリー 870 kcal
消費カロリー 1,100 kcal

湯舟に浸かる

未記入

細身マッサージ

未記入

野菜を食べる

未記入

体重計にのる

未記入

ストレッチ

未記入

姿勢良く

未記入

スッキリ!!

未記入

肩回し 300回

未記入

りば

10:13
りば

綺麗なお花
いただいたぁ


って
それどころでわ
ないのです!!!!



立て続けの
BBQで
リバウンドぱなぃ。



しかも朝起きられず…
ウォーキングサボり。




明日はお休みなので
ちょっと
頑張りたいです
いっぱい運動してみます

今日は
出来るかぎり
プチ努力

コメント(1)

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33歳 女性 身長:158.0cm
祝入籍♪
2月末に挙式です。
ドレスが綺麗に着るのが目標!
あくまでも、見た目重視のダイエットを
目指します(*^∀^*)
自称美食家!
美味しい物食べつつ…
痩せられたら最高だぁー!
2012年3月30日スタート
開始時57.5kg
-5.1kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

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30

 

dizzy
37歳 女性 
160.1cm 49.6s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.4s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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