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ダイエット日記 > モココさんのマイページ

日記

2013年2月8日(金)
体重54.6kg
収支カロリー -1,031 kcal
摂取カロリー 1,130 kcal
消費カロリー 2,161 kcal

公園ウォーク

×

湯舟に浸かる

×

細身マッサージ

×

野菜を食べる

○

体重計にのる

○

ストレッチ

○

二の腕ストレッチ

○

プチ努力w

○

姿勢良く

×

スッキリ!!

×

腸揉み

×

衝動↓

21:37

仕事から帰り、
ストレスやら悩みやらあり…

飲みに行こうと思ったんですが
あいにく誰も捕まらず↓

家飲みしようと帰宅。

でもお酒好きなのなかった↓↓


黙々と作ったのは唐揚げ。
美味しかったけど、ヘビーでしょ…


ストレッチゆっくりのばして
30分くらいしないとなぁ

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2013年2月7日(木)
体重54.0kg
収支カロリー -1,230 kcal
摂取カロリー 912 kcal
消費カロリー 2,142 kcal

公園ウォーク

未記入

ダンベルウォーキング

未記入

湯舟に浸かる

未記入

細身マッサージ

未記入

野菜を食べる

○

体重計にのる

○

ストレッチ

○

二の腕ストレッチ

○

プチ努力w

○

姿勢良く

未記入

スッキリ!!

○

腸揉み

未記入

わぉ!
アカウント消さないと
残ってるんですねw

仕事も落ち着き
戻ってきました。


また
少しづつですが
ダイエット頑張ります。


画像を投稿すると
迷惑メールが来る気がするのでw
(私だけ?)

今後は文章のみ(*・ω・)

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2012年9月28日(金)

公園ウォーク

未記入

ダンベルウォーキング

未記入

湯舟に浸かる

未記入

細身マッサージ

未記入

野菜を食べる

未記入

体重計にのる

未記入

ストレッチ

未記入

二の腕ストレッチ

未記入

プチ努力w

未記入

姿勢良く

未記入

スッキリ!!

未記入

腸揉み

未記入

****

18:07

ちょっと仕事が忙しく…

ダイエットは続けますが
日記はお休み
しようと思います。

コメント(0)

2012年9月26日(水)
体重56.3kg

公園ウォーク

○

ダンベルウォーキング

×

湯舟に浸かる

○

細身マッサージ

×

野菜を食べる

○

体重計にのる

○

ストレッチ

○

二の腕ストレッチ

未記入

プチ努力w

未記入

姿勢良く

○

スッキリ!!

未記入

腸揉み

未記入

14:08

朝ごはんは
忙しくて抜き。

お昼はパン。
せめて緑っぽぃ物を(笑

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2012年9月25日(火)
体重56.1kg
収支カロリー -660 kcal
摂取カロリー 440 kcal
消費カロリー 1,100 kcal

公園ウォーク

未記入

ダンベルウォーキング

未記入

湯舟に浸かる

○

細身マッサージ

未記入

野菜を食べる

○

体重計にのる

○

ストレッチ

未記入

二の腕ストレッチ

未記入

プチ努力w

未記入

姿勢良く

未記入

スッキリ!!

○

腸揉み

未記入

10:11
桜

狂咲きですかね
少し寒そうです



今朝から
お腹が痛い

昨日のバター
腐ってたかなぁ…

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33歳 女性 身長:158.0cm
祝入籍♪
2月末に挙式です。
ドレスが綺麗に着るのが目標!
あくまでも、見た目重視のダイエットを
目指します(*^∀^*)
自称美食家!
美味しい物食べつつ…
痩せられたら最高だぁー!
2012年3月30日スタート
開始時57.5kg
-5.1kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

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昨日
合計

 

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ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 53.7s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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